陛下们晚上好呀！你们快干枯的小笼包来啦~
慢慢开始换季以来，天气就变得干燥了。尤其是最近，我的鼻子干得直疼，嗓子也跟要冒烟了一样，一直口渴想喝水~
真的是嘴干、鼻子干、脸也特别干，连加湿器都已经开起来了......
妈妈说：秋冬季节就是干燥，北方干、南方燥。这季节平时就得多吃点滋阴润肺的，多喝梨汤，比敷面膜管用！
嗯，我是麻麻的乖宝宝，我要听麻麻的话！ 润肺烤梨盅 ，吃起来~
这碗汤就是「干燥」的克星 ！是每个女生和全家人的大救星 ！
润肺、止咳、润燥全靠它了！
百合我用的是兰州的甜百合芯，这种百合煮出来外皮稍微有点脆，里面面面的，还自带着丝丝的甜味。
梨性寒，但把梨煮熟后能使其寒性降低，而且润肺润燥的效果更好！煮好的梨块少了寒性，有些透亮、软韧~
当然，除此之外，还给大家附上几道平时喝的降噪水，保你在家跟做了 spa 一样水润润~
雪梨、红枣、枸杞、百合、冰糖
红枣对半剪去核。
用盐搓洗干净梨的表面，切掉梨的顶部当盖子，把中间的梨核挖干净。
然后放入百合、红枣、冰糖、枸杞，再加入一点水，然后盖上盖子
用锡纸包裹严实放入空气炸锅 200 度烤 25 分钟就可以了。
4 节竹蔗、适量茅根、3-4 颗马蹄、小半根胡萝卜、放入锅中（也可以加一些海底椰、雪梨）。
倒入清水，没过食材，大火煮开（不用放糖）。
再转小火炖煮 8-10 分钟即可（食材可以继续加水，循环煮 2-3 遍）。
中国工程院宁光院士安利的几个食疗方，提到金桔煮水代茶，可缓解咳嗽。
食材有金桔、冰糖、柠檬、盐、蜂蜜。
金桔洗净后放进容器里，用盐水泡 10 分钟左右，捞出沥干，备用。金桔对半横切，柠檬洗净切片，备用。
取锅，加入适量水，大火烧开后，放入挑去中间籽的金桔和冰糖。
小火慢熬，不断搅拌金桔糖水，直至收汁，再往锅里放入 3 片柠檬片，继续熬煮。往锅里挤入适量的柠檬汁，并且搅拌均匀。
取干净的容器，装入金桔，晾凉后，在表面撒上适量蜂蜜，密封即可。
✎ 2024 . 09 . 20 多云转雨这两年白人饭突然火了起来，包子从质疑白人饭、理解白人饭，到爱上白人饭。当然！包子可不是什么白人饭都吃的人！最爱的，是搭配多变口感丰富的三明治。只需要两片简单的面包，中间夹上自己喜欢的蔬菜或肉类即可。最近常吃的一个搭配，就是色味俱全的三色三明治。
转载自《陛下开饭了》，如有侵权，联系删除
