很多朋友跟我说，自己平时也没磕着碰着，身上却总是这里疼，那里痛的，肿的不行，感觉自己年龄也多大，脸上却开始长一些斑斑点点，脸色还发黑，总是顶着个大黑眼圈，身体皮肤也非常干燥发痒，老是控制不住的想挠，舌头伸出来一看吧，下面的两条筋也是又粗又黑，问我到底是怎么回事呢？

朋友们，如果以上的种种情况，你中了好几条啊，那在中医看来，你就要考虑考虑，是不是体内有瘀血了，该清理清理血管了，血管被瘀血阻滞，气血不能四通八达的滋养脏腑，心神，身心全方面失去滋养，那各种各样的毛病自然就会找上门来。

那今天我就给大家分享一个化瘀血，通血管的绝招——先补阳再活血，帮你打通全身血管，扫尽体内的顽固瘀血！很多朋友知道自己体内有瘀血，但是你会发现，直接去用活血化瘀的药，反而没什么效果不说，瘀血的症状还加重了，感觉越清越多。其实就是忽略了补阳！

《黄帝内经》当中就已经给我们说的很通俗易懂了，“血得温则行，遇寒则凝”。血需要阳气的温煦和推动才能畅通无阻的在血管当中运行，反之，阳气不足，不仅推动血液运行无力，而且寒邪还容易入侵血管，凝滞血液的运行速度，那血液流着流着都让寒邪凝滞在一起，那瘀血可不就越来越多了。

所以朋友们，如果你在上述情况的同时，往往还伴随着怕冷，一到冬天哪怕里三件，外三件的，还是觉得身上暖不热，特别是手脚，总是跟冰块一样，以及夜尿繁多，萎靡不振，无精打采，乏力，大便溏稀，腰膝酸痛等表现。那这时你就要先补补阳气，再去活血化瘀了，对此，我们可以参考桂枝附子汤+血府逐瘀汤辨证加减。

体内有瘀血，想化瘀血的朋友们，你们学会了吗？不过我所分享的只是科普参考，不具普适性，每个人体质不同，如有不适，及时就医。