在孕期，孕妇的雌激素会发生变化，身体也会因为孩子的存在而出现各种不适，为此容易养成熬夜的习惯。但是事实上，孕妇熬夜对胎儿的发展是相当不利的。并且长期熬夜还可能让孕妇的免疫力下降，进而容易出现生病情况。那么，孕妇到底最佳入睡时间是几点呢？

孕妈们好好把握，才能够让自己和宝宝都睡个好觉，当初我闺蜜在得知怀孕后就一直在家休息，原本是上班族的她一下子多了很多宽松的时间，本想着不用工作了，就好好休息一下，但是那时候的她却迷上了追剧，上班时没有时间看电视剧，如今不用上班了，我闺蜜就成为了妥妥的追剧迷，每天为了等剧更新，经常会熬到后半夜。

熬夜对于孕妇的影响

这样的作息我闺蜜的老公有些看不下去：“别的孕妇在家休息都是为了调养身体，可是我看你简直就是为了熬夜！天天这么晚睡，真的很伤身体的！”虽然老公说的苦口婆心，可是我闺蜜那时候却不以为然。“我虽然晚上熬夜，但是我白天补觉了！难道孕妇就不能看电视追剧了吗？”孕期里的脾气都特别大，看到我闺蜜要生气了，老公赶紧闭上了嘴，就这样我闺蜜熬夜的习惯一直持续到怀孕中期，但在最近的产检中，被医生告知胎儿发育迟缓，医生的话让小丽胆战心惊，在了解情况之后，医生十分无奈。“对于正常人来说，熬夜就已经很伤身体了，而且还是一个孕妇，这不是在拿身体开玩笑吗？”医生的话让小丽十分后悔，她当即表示自己再也不敢熬夜了。

注重孕期的保护和营养

其实孕期的时候要比平时更加爱惜自己，因为身体里还有另外一个小生命，现在很多孕妇都非常注重孕期的保护和营养，这不我闺蜜在看过医生后就开始喝优博妈咪孕产妇配方奶粉，这款优博妈咪孕产妇配方奶粉加入了乳清蛋白，是营养价值很高的优质蛋白，是宝宝理想的蛋白质来源，而且配方奶粉中的重要碳水化合物乳糖，可以促进智力发展、调节肠道健康，优博全系婴幼儿配方奶粉，乳清蛋白含量均高于新国标要求，均采用了乳糖配方，符合新国标标准。

耳熟能详的品牌

其次，优博全系婴幼儿配方奶粉在中国已经驰骋了20多年，对于很多宝妈，都是耳熟能详的。建议如果父母想要让孩子更健康成长，可以多给孩子喝优博配方奶粉。它家的奶粉基本都添加了胆碱，符合国家新标准。同时拥有记忆因子，可以促进孩子的大脑发育，提高孩子的记忆力。