人养玉三年，玉养人一生。这句话确实是对的，玉石确实有一定的保健和功效，但是也不能过于夸大。玉石不能代替药，只是有一定的保健、药物作用。

人佩戴几年玉，身体的汗液、水、油就会滋润玉石，会使玉石色泽更好、更润更透，这是人养玉。很简单一个道理，你经常盘文玩核桃，文玩核桃是不是慢慢变的通透色泽发红。同样，玉石含有各种有益的矿物质。常年戴也会被人体吸收，这是玉养人。

玉石养人主要在两个方面。一面是对人心理方面的调节。另一方是玉石也是一种矿物质药类。人生病原因无非有几种。1、病从口入。2、作息起居无常。3、传染性疾病。4、心理、情绪、环境所致。特别是心理、情绪所引起的疾病，在这个压力大的社会更是普遍，而很多人不知道或不注意。玉石作于宝石、艺术品，具有教育、美化心灵的作用。戴玉能修身养性。有一块你喜欢的美玉，你把玩着赏心悦目、心情愉悦。你的心情、心灵能得到安静、净化。中医养生注重养人“精气神”，玉石能够养神。

玉石也是一种矿物质类药。现代医学已经证明，玉石含有各种微矿物质元素，经常佩戴确实会有一点点好处。中药中，不仅有草木鱼虫物，还有很多矿物质类药材。《本草纲目》金石部第八卷记载写道：玉具有“除胃中热、喘急烦懑、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目”等疗效。古人认为玉石是聚天地之精华和灵气。所以有一段时间有一些古人，服食各种石粉，这种药性很猛大部分会燥热，很多古人会拿来助兴。但是后来发现多服不仅会中毒、并且也不能延寿。慢慢的古人不乱服石了。中国古典哲理，物极必反。

有一个有趣的关于玉的故事叫《贵妃含玉》。贵妃是大美人，珠圆玉润型胖美人。胖人易出汗，女性也容易气血不足，各种原因，贵妃得了“肺渴”病。御医给贵妃开的药方中，就有一条玉鱼。跟贵妃说没事经常含着玉鱼，有口水了就一小口一小口咽下去。不久贵妃的病好了，气色容颜也比以前更有光泽红润了。无论是道家或是中医，都把口水当成金津玉液。这些津液能滋润脾胃，脾胃运化食物成津液、精和气，再通过肺收肝发达需要之器官，病自然就好了。

玉石的功效我们不应过于夸大，但也不能忽略。所以这句话是对的，我们可以经常佩戴玉石，对身体是由好处的。

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