自己闻不到，别人却总能闻到的一种特殊气味，竟然提示你离老年性痴呆、心脏病等疾病都越来越近了？！

01 PART

身上有种特殊气味，或提示疾病的来临

你闻到过自己的亲人、同事身上有一股淡淡的、却又难以描述的臭味吗？这种味道闻起来感觉像是嘴巴里的味道、厕所味、鸡蛋味、炒韭菜味……

这些难以言说的味道，常常被网友们戏称为“班味”。但是这种可怕的班味带来的可不仅仅是对鼻子的摧残，也可能是一种疾病来临的征兆！

发表在权威杂志PLOS ONE的来自美国的研究对运动后和经历压力事件（如演讲、解决数学问题等）的44名女性进行了汗液的分析，结果发现：

✅运动和高温导致的汗液，主要从汗腺分泌，会含有少量盐分，气味轻微。

✅压力汗则通过较大的毛孔（如头皮、腋下或腹股沟）分泌，这些部位容易滋生细菌，因此在压力下分泌的汗水气味更浓烈。

不仅如此，更有研究发现，有“班味”的人是因为自己的促肾上腺皮质激素水平偏高，导致皮肤油脂的分泌变旺盛，让人散发油脂的臭味。

还有的“班味”是因为唾液腺产生的唾液过少，口腔里各种细菌滋生，导致了口臭。

而这几种“班味”的来源，竟然都是压力！

出现各种体味，都可能提示你存在压力过大的问题，而压力，是很多可怕疾病的导火索！研究发现，压力不仅和癌症、心脏病、阿尔茨海默病的发生风险升高有关，还会导致肠易激综合征、肥胖、感冒、血糖升高等可怕的问题。

02 PART

压力大？身边常备3种食物！

生活总要继续，我们该如何做，才能缓解生活中的压力，去掉身上的“班味”，规避未来患心血管疾病和老年性痴呆的风险呢？建议大家常吃三种食物！

1、番茄

番茄不仅有护心的功效，而且它其中富含维生素C，可以说是天然的抗压食物。维生素C可能有助于降低体内的皮质醇水平。研究显示，在面对压力事件前服用维生素C补充剂，有助于降低皮质醇水平，同时改善参与者对压力的主观反应。

2、杏仁

荟萃分析研究表明，吃杏仁可能在增强成人抗氧化防御系统和改善氧化压力方面发挥有益作用，每天吃一小把杏仁，就能做到有效减压。

3、小米粥

小米含有镁、B 群维生素和抗氧化剂等必需营养素。镁有助于肌肉放松和情绪调节，可能有助于减轻压力。 B 群维生素对神经系统至关重要，抗氧化剂有助于对抗氧化压力，从而对心理健康产生积极影响。