你们有没有过这样的经历？就是碰到点棘手的事情，然后就想：“哎呀，算了算了，等会儿再说吧。”咱们今天就来聊聊这个习惯性逃避的问题，看看怎么能把它变成“习惯性面对”！

首先啊，我得说，逃避这种问题，真不是啥大不了的事。谁还没点想偷懒、想逃避的时候呢？关键是，咱不能一直这么逃避下去，否则那些问题就像滚雪球一样，越滚越大，最后压得你喘不过气来。

那么，当你发现自己有习惯性逃避的倾向时，应该怎么处理呢？

第一招：正视问题，别把它当洪水猛兽

很多时候，咱们逃避问题，就是因为觉得它太可怕了，像洪水猛兽一样。但其实呢，问题就像你家里的那个捣乱的小猫，你越怕它，它越得意。所以，第一步就是要正视问题，告诉它：“嘿，小样儿，我知道你在这，我不怕你！”

想想看，你家里的小猫捣乱时，你是怎么做的？是不是先冷静下来，然后想办法解决？对待问题也要这样，先冷静下来，想想怎么办，别一上来就被它吓倒了。

第二招：把大问题拆成小目标

有时候，问题看起来就像一座大山，咱们不知道从哪开始爬。这时候，咱们就可以把这座大山拆成好多小山丘，然后一个个去爬。每爬完一个小山丘，都会有一种“哇，我又完成了一个！”的成就感，这样也会让你更有信心去爬那座大山。

比如说，你面临一个很大的项目，可以先把它拆分成几个小部分，然后一部分一部分去完成。这样，每完成一个小部分，都会让你觉得离成功又近了一步。

第三招：找个靠谱的“军师”聊聊

有时候，跟亲朋好友或者专业人士聊聊自己的问题，也是个不错的解决办法。他们可能会给你一些新的启示和建议，让你豁然开朗。而且啊，跟他们聊聊还能减轻心理压力，让你感觉轻松一些。

但记得啊，找“军师”一定要找靠谱的。别找那些只会说风凉话或者给你添堵的人。找那些真正关心你、愿意帮助你的人。这样，聊天才能起到真正的效果。

第四招：学会拒绝，别把自己当超人

有时候，咱们之所以逃避问题，是因为承担了太多不必要的责任。为了避免这种情况，咱们要学会拒绝，别把自己当超人。不是说咱们要变得冷漠无情，而是要明确自己的能力和责任范围。只有这样，咱们才能更好地专注于解决自己的问题。

举个例子，你朋友让你帮他做个大项目，但你手头上已经有很多事情了。这时候，你可以跟他坦诚地说：“哥们，我真的很想帮你，但我手头上已经有好多事情了，可能没法全心投入。你看你能不能找其他人帮忙？”这样，你既表达了自己的立场，又没有伤害你们之间的友谊。

第五招：保持乐观心态，相信自己能搞定

最后一点啊，就是要保持乐观的心态，相信自己能搞定。别总是想着自己不行、做不到，那样只会让你更加逃避问题。相反，要相信自己的能力和潜力，相信自己一定能够解决问题。

当然了，保持乐观心态也不是说咱们要盲目乐观或者忽视问题的严重性。而是要在正视问题的同时，保持乐观和自信的态度。这样，咱们才能更好地面对挑战、迎接未来。

好啦，今天咱们就聊到这里吧！希望这些小招能帮到你们，让你们在面对问题时变得更加勇敢和坚强。记住啊，每个人都有软弱的一面，但只要咱们勇敢面对、积极处理，就一定能够战胜困难、迎接更好的自己！加油哦！