立秋后，老人说：“立秋后 5 吃、2 不吃，吃了难安康”。5 吃指的是吃梨润肺、吃莲藕健脾、吃茄子清热、吃南瓜养胃、吃百合安神。2 不吃则是不吃生冷食物，以免伤脾胃；不吃辛辣食物，以防燥热上火。遵循这些饮食原则，有助于保持健康。
立秋后，老人说：“立秋后5吃、2不吃，吃了难安康”分别指什么？
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立秋后，老人说：“立秋后 5 吃、2 不吃，吃了难安康”。5 吃指的是吃梨润肺、吃莲藕健脾、吃茄子清热、吃南瓜养胃、吃百合安神。2 不吃则是不吃生冷食物，以免伤脾胃；不吃辛辣食物，以防燥热上火。遵循这些饮食原则，有助于保持健康。