1、不要为难自己，凡事让自己生气的人要保持距离，不喜欢做的事不勉强去做，尽量不委屈自己，要有尊严的活着。

2、跟老公和孩子和睦相处，对孩子尽力就好，能管就管，管不了就不管，老公也是，管不了不管，尽量和睦相处，不跟自己较劲，容易伤身体。

3、在婆家少说话，说多了容易误会，毕竟没有血缘，关系又比较敏感，少说话可以减少矛盾。

4、娘家的事少参乎，特别是大家庭，本来就容易有矛盾，做为出嫁女儿，参与的越多矛盾越多，更难化解，回娘家更尴尬。

5、不给别人拿主意，特别是别人的大事，比如婚姻、买房子和报志愿，少帮别人提建议，更不帮拿主意，否则容易被抱怨，甚至记恨。

6、减少期待，凡事靠自己，不期待孩子有多孝顺、老公有多体贴，因为太容易失望，而产生痛苦，所以没有期待就没有伤害。

7、想办法让自己忙起来，忙能治愈一切不开心，因为忙，所以没有时间去焦虑，也没有功夫去惹事生非，会远离很多烦恼。

8、远离爱抱怨的人，天天爱抱怨的人，满满的负能量，要远离，况且，情绪是可以传染的，跟快乐的人一起也会开心些。

9、多存点钱，没钱遇到事很着急，特别是人至中年，上有老下有小，处处需要钱，有积蓄了心不慌，因为有底气。

10、尽量每年体检一次，发现问题及时解决，平时注意健康生活，不熬夜，不暴饮暴食，每天散散步，赏赏花，亲近亲近大自然，呼吸呼吸新鲜的空气，注重自己的身心健康，才是重中之重。

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