我们知道，一个人内心的状态如果一直不改变的话呢，那他外在的命运是不会发生变化的。
所以，咱们一定要让自己的内在有所转变才行。但是，要能够观察到自己内心的活动，可不是一件容易的事。
所以今天来说一说，“内在的觉察，看到当下的真相”。
我们平常看到的呢，大概都是一些表面上的东西。那潜意识最深处到底是一种什么样的能量，在驱使我们产生一种欲望啊，或者一个念头，又或者一种向往、一个期待呢？大部分时候我们都是觉察不到的。
所以呢，我们就总是被各种各样的念头牵着鼻子走。换句话说呢，咱们做不了自己的主人，实际上咱们都是自己的奴隶呢。
咱们是自己欲望的奴隶，是自己念头的奴隶，同时呢，也是集体潜意识的奴隶。
所以咱们就必须要学习怎么向内观照，可以说这是“独立思考”的前提。
这个“向内观照”或“向内觉察”呢，和一般的心理分析可不一样。心理分析是用一种理论或者一个既定的结论来观察自己、分析自己。这个可能不能叫“如实观照”，没有按照真实的情况单纯地去观察，而只是从一种理论去分析罢了。
其实呢，最不容易形成二元对立，最不会制造幻觉或者自我合理化倾向的观察方式，就是所谓的“如实观照”啦。“如实观照”就是你出现什么状况，真相是什么，你就看着它就好了，不去做评判，也不去做修正，其实特别简单的。
比如说，我现在出现一个嫉妒的心态，我能不能马上就看到自己的嫉妒呢？通常大部分人是看不到的。咱们在嫉妒别人的时候呢，脑子里马上就会产生一大堆的念头。比如说，我们就会批判对方不好，批判对方哪里是我们不喜欢的。
但实际上呢，最底层是一个嫉妒的情绪，可咱们通常会把自己的嫉妒合理化，很少有人会承认自己在嫉妒的。
咱们会把嫉妒很快地转变成一种批判，或者是一种苛求，或者是一种对对方的不满意。可能里面就是一种很单纯的嫉妒的能量。
还有的时候呢，咱们产生了一个很深的恐惧。这个恐惧呢，会非常快地投射成一种“期望”。
比如说对待伴侣，如果我们觉得伴侣身上的一些人格特质是我们很难掌控的，感觉到未来有可能会发展出外遇之类的情况，就会牵动我们内心深处深层的不安全感。汪缘堂认为这个时候呢，咱们很少能够百分之百地和这个恐惧共处，通常会立刻变成一种愤怒和指责。
这个时候我们就忘掉了，其实最底层是一个对这个人将来可能会变心的恐惧，是对未知的恐惧。
看见真相，并不去用头脑做评判。我们灵性的思考，就真正地开始了。
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