在我们生活中，想必大家肯定遇到过身边的人或者走在路上会碰到一些人咳的不停，要不就清嗓子，喉咙也好像有吐不完的痰。

在中医看来，痰分为有形与无形这两种。有形的痰是能看到能排出来的，无形的痰就是在我们身体里面，是不好的。

想要化痰，老中医建议你们从健脾和清肺这开始。今天给大家分享5种药材，可以健脾，去湿气化痰。

茯苓、甘草和陈皮。茯苓可以把体内多的水分和湿气排出来，陈皮可以健脾化痰，甘草有益气的作用。这三种药材的组方可以调节脾胃，祛湿气。

百合可以滋阴润肺、清心安神的甘寒药材。

葛根，是性质凉的辛甘药材，能让身体恢复阳气、止腹泻，促进血液循环，解渴。

这5种药材的组方可以健脾、去湿气、润肺、化痰，不用再受“痰邪”之苦。

需要注意的一点，虽然这方子效果不错，但要听中医的建议，别盲目用量。