随着小满时节的到来，气温逐渐走高，天气也越发干燥，容易导致泪液蒸发过快，从而引发干眼症。为了帮助大家更好地了解干眼症，今天我们就请到武汉普瑞眼科医院角膜及眼表疾病科徐静医生为大家科普干眼相关知识。

什么是干眼？

干眼症是一种眼部疾病，通常由于泪液不足或泪液质量不佳而引起。所谓泪液就是眼泪，表达情绪只是其中一种作用，最重要的是眼泪能给眼睛表面起着润滑、保护和清洁的作用。当眼睛无法产生足够的泪液或者泪液中的成分不平衡时，就会导致干眼症。

夏季干眼的原因有什么？

长时间待在空调房内：大部分地区入夏后就开始使用空调。但空调在送来冷气的同时，会把室内的水分抽走。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气不流通，更易诱发干眼症。

户外运动减少：夏季天气炎热，比起户外运动，大部分人都会选择待在室内。户外运动的减少，也意味着使用电子产品的时间增多，长时间紧盯电脑或手机屏幕时，眼睛的眨眼次数减少，眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，容易诱发、加重干眼症。

佩戴隐形眼镜：长期佩戴隐形眼镜透氧性不足，会影响泪液的交换和流动，破坏眼表微环境，容易诱发干眼。对于爱美人士来说，如果眼部妆容清洁不彻底，容易造成睑板腺堵塞，也可能诱发干眼症。

在炎热的夏天，要如何预防干眼症？

1. 如果在空调房间里眼睛不舒服，可以选择冷敷。我们可将一条浸泡在自来水中的毛巾敷在眼睛上，这样可以减轻不适感。

2. 空调温度不宜过低。26℃~29℃为宜。如果过低，会增加眼泪的蒸发。

3. 眨眼是一种天然的保湿方法，我们可看着远处的绿树，眨眼20次，这可有效滋润眼睛。

4. 多吃新鲜水果蔬菜。增加维生素的摄入量。

5. 使用电脑时要注意房间的光线。当房间黑暗时，建议打开灯，以减轻屏幕光对眼睛的集中照射。

目前武汉普瑞眼科医院针对不同程度和类型的干眼症，开展个性化治疗方案，拥有干眼SPA、OPT干眼脉冲光治疗等多种干眼诊疗方案，科学解决患者干眼困扰。

夏日炎炎，我们需要更加关注眼部健康。通过了解干眼症的成因、症状及预防与治疗方法，我们可以更好地保护眼睛，畅享夏日的欢乐与美好。让我们从现在开始，关爱眼睛吧~