大家好，我是你们的医生朋友杨颖大夫。

俗话说“冷在三九，热在中伏”，中伏就是一年中最热的时候。最近的天气想必大家也都感受到了，就跟在汗蒸房一样，不开空调根本不行。

但正是因为现在空气湿度大，天天又待在空调房里，这一湿一寒的刺激，就把孩子的脾胃困得死死的。很多孩子开始出现胃口差、浑身没劲、身上黏糊糊的、爱感冒等各种症状，甚至诱发鼻炎、咳嗽、哮喘等过敏性疾病的反复发作。

这不我一天接诊大几十个孩子里，得有一半多都是脾虚有寒湿的。很多孩子一看就是阳气不足，寒邪入侵，勾起了鼻炎的病根。

所以今天就在此给大家分享一个排湿补阳治鼻炎的妙招：每天睡前用1把花椒敷肚脐，帮助把脾胃虚寒、湿寒困脾的体质调理好。

具体怎么做呢？首先可以准备花椒6粒、桂圆1颗、花椒适量，将他们捣匀之后，晚上睡觉前1小时敷在肚脐位置，用医药胶布贴好，贴敷1小时后取下即可。

这样坚持1个月，孩子的湿寒之气就会消下去不少，还能有效缓解孩子鼻塞、鼻涕、呼吸不顺等症状。

门诊医案

之前门诊有个看诊的小朋友，刚进入夏天，空调没开几天，鼻炎就犯了。情况倒也很常见，清水涕，晚上睡觉鼻塞，遇冷容易打喷嚏。

我观察孩子的面色黯淡，舌体微胖且有裂纹。家长还说，孩子胃口差，吃一点就不消化，肚子胀鼓鼓的，经常便秘和腹泻交替出现，身体看上去很瘦小。

从中医的角度来看，这个孩子脾虚肺虚，脾的运化能力弱，整体的气血津液无法顺畅运行，导致身体里堆积了很多寒痰和浊气。

于是给孩子开了一个健脾利湿方，组方为：防风、荆芥、柴胡、炙麻黄、辛夷、苍耳子、川芎、白芷、陈皮、半夏、茯苓、乌梅、五味子、蝉蜕等。

其中，防风、柴胡、麻黄、荆芥可以散风寒；陈皮、半夏、茯苓用来健脾祛湿；辛夷、苍耳子、白芷能快速通鼻窍；乌梅、五味子等用来温补阳气。

当时还叮嘱，因为孩子晚上睡觉经常闹着说肚子疼，多是体内湿寒严重，让睡前给孩子用花椒敷肚脐，双管齐下。

这不2周的药吃完，家长告诉说，孩子的情况改善不少，晚上睡觉就踏实多了，鼻子听着也通了，鼻涕少多了，胃口也好些。复诊时孩子的鼻炎一直没再犯，看见孩子好转，我也就放心了。