【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之八百二十三。（更多精彩内容持续更新中……）】 “病在心，愈在長夏，長夏不愈，甚於冬，冬不死，持於春，起於夏，禁溫食熱衣。心病者，愈在戊己，戊己不愈，加於壬癸，壬癸不死，持於甲乙，起於丙丁。心病者，日中慧，夜半甚，平旦靜。心欲耎，急食鹹以耎之，用鹹補之，甘瀉之。”——《黃帝內經·臟氣法時論》 （接前文）所以任何事情都有度，你说你是个青壮年，青壮年也没有那么疲劳，身体非常好，这种情况下运动，通过运动出出汗，这样是对身体新陈代谢的一个促进，这样挺好。有基础病的人，尤其是老年有基础病的人，这个情况下就不要出大汗，无论是汗蒸也好，或者剧烈运动也好，或者是温度太高了也好，一定要注意不要出大汗。（今日头条@中医彭鑫博士）我们都知道夏天的时候人们中暑特别多，中暑的一个前提就是出了大汗，肠胃还不舒服，这个人就出现了恶心，胸闷，气短这些情况。 这实际都是内热，火热之气消耗人，所以我们如果是对比一下就会发现，夏天特别容易累，特别容易疲劳，做同样的工作，夏天特别容易累，为什么呢？因为夏天你身上一直微微的出着汗，就耗这个心气。要到冬天，尤其是我们练武术或者锻炼身体，你就会发现冬天的耐力就会好一些，到了夏天的时候，耐力就不如冬天好，为什么呢？因为它就是一个基础的消耗在这儿存在。所以，夏天的时候，我们为什么有很多单位，尤其是高强度的劳动者需要暑休，需要在暑期的时候好好休息休息。因为太高温的时候消耗人体的热量，消耗人体的能量，用中医的眼光看来，就是太热的时候叫做大汗亡阳。出大汗阳气就消耗了，也叫大汗则气虚，出现气虚这种情况，所以到了夏天的时候一定要注意，不要吃太热的食物，也不要穿太厚的衣服。 我们再往后看，“心病者，愈在戊己，戊己不愈，加于壬癸”，心脏有病的人是在戊己日，戊日和己日病情好转或者痊愈。戊己这两个日不愈，壬日和癸日的时候就容易加重。再往后到了到甲日乙日的时候，因为甲日乙日属于木，戊己属于土，还是跟前面相应，心病是火，火遇上土，遇上土日的时候，土就能克水，水被克了，水就弱了，水弱了之后就克不了心火，所以这个时候就会好。壬癸属于水，十天干大家一定要熟，水气重了之后，水能克火，所以这个时候就会病情加重。再坚持一下挺过来，是甲乙木，甲乙木就是木气，木气重，木气重的话，就能生发火，木能生火，所以心病在这个时候得到木的滋养，这时候心气相对来讲足，能跟疾病抗衡，所以这时候病情就会比较稳定。 再往下到了丙丁日，丙丁本身就是火日，这个时候火气就比较重，火气重，心气足，这时候身体就好了，这就是这样一个循环，这就是日期的循环，刚才讲的是愈在长夏，长夏不愈，甚于冬，起于春，持于夏，这是四季的循环，这里是愈在戊己，戊己不愈，加于壬癸，持于甲乙，起于丙丁，这就是日子的日期的循环。 再往后，“心病者，日中慧，夜半甚，平旦静”，这实际上就是一日之内，每个时辰，每个时间的这样一个循环，日中指的是午时，午时就是火旺之时，所以说心病的患者，在日中的时候，在一天当中，中午的时候会舒服，精神清醒，非常的清爽。到了夜半，夜半甚，夜半是什么时候？夜半就是到了夜晚12点左右，这个时候是水气当令，对应的就是水，本身就克火，所以这个时候心脏病就比较重。 我们在医院住院病房值班，一般的心脏病很多患者都是在半夜发作，所以说心内科，还有呼吸科在半夜他就他得提高警惕，到了白天相对来讲好一些，都是到了半夜加重，到了平旦就静，平旦是早上起来寅时和卯时的时候，这个时候到了凌晨了，凌晨是肝木生发的时候，木能生火，生火了之后，心火得到滋养，所以心病的患者在这个时候就比较的平稳，这是一天当中的循环。（未完待续） 本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之八百二十三。（更多精彩内容持续更新中……） 免责声明：本文为健康知识分享。文中所涉及的药物、药方、针灸以及其他各种治疗和养生方法，请在专业医师指导下应用，切勿自行应用。如因不当使用所产生的问题，概不负责。 版权声明：本文作者彭鑫，本文为原创文章，未经许可，不得转载或引用。 （版权归原作者所有，并保留相关法律权利）