当看见镜子里面自己头上的第一根白发时，我便知道初老已经开始慢慢接近我了！

既然，衰老是人身体的自然生长规律，也是不可抗力，那我们能做的，就是优雅的老去！

白发不应该是年龄的专属，白发也可以是智慧的象征！

修行

我对家人说，如果有一天，头发全白了，我一定不会去染发，那代表的是我这一生的智慧！

当我们渐渐老去，要记得那仅仅代表的是外表的衰老，而内心依旧童心未泯，朝气蓬勃！

修行了一年多以后，我一点也不惧怕衰老了，因为我发现自己的皮肤越来越好！

打坐

修行以后，开始敬畏大自然，会遵循一年四季的规律进行养生！

关注自己的饮食起居，保持充足的睡眠，再好的护肤品也不及人体自身的免疫系统！

如果能把自己的内体调理好，是不需要过多的护肤的，身体的精密程度超乎人的想象！

人体

人身体的自愈能力也很强，但这需要足够的精气神！

所以，我们在平时，要像认真对待工作一样认真对待自己的身体！

两个同样年纪的人，修行和不修行，在短时间内可能看不出变化，但一年，三年，五年，面相上的变化区别会很大，身体健康上也会有区别！

修心

修行是要实践的，需要下功夫去做！

万事开头难，当一个人习惯了健康的饮食起居，自然就不会觉得难！

这个冬天，好好睡觉，养精蓄锐，那这一年会少生病， 冬藏，像动物一样，冬天就要多睡觉！

冬天

多读古籍经典，当然要带上自己的智慧去读，然后到生活中的求证！

一个人的内心丰腴了，就不会惧怕外界的变化，和时光的流逝！

多关注自己心灵的成长，人的年龄在增长，内在也应该一起成长，这样我们才没有虚度光阴！

内在成长

记得去年我去过很多次医院，是去看望生病住院的亲戚朋友！

当时，我站在医院的走廊里，看着人来人往，有的病人手里拿着挂着吊瓶的杆子，有的坐在轮椅上，病房里还时不时的传出病人的哀叹声！

我突然觉得，人活着，真的就应该这样吗？

人生

这样的老去，一点也不优雅，不但不优雅，还十分地痛苦，连累了家人，自己也难受！

不对，不是这样的，我们皆应该学会养生，学会修身养心，未病先防！

我们每个人首先是自己的第一责任人，要对自己负责！

优雅

所以，修行何其的重要，为了让我们能优雅的过一生！

我是柒玑，很高兴因为网络与您结缘，每天分享我的所感所悟所行，有缘人一起来讨论，学习修心之路