龚俊这位男星相信最近很多网友都有刷到吧，龚俊已经在娱乐圈中出道很多年，但这些年来一直都不温不火，直到前一段时间因为和张哲瀚一起出演了电视剧《山河令》之后大火。

近日，龚俊在社交平台上晒出了自己吃火锅的VLOG，在视频中，龚俊为了保持身材，火锅调料里面都没有放香油，吃酥肉之前还要先下锅涮出油。

只见他将酥肉直接放在另一边无油的锅内，酥肉上的一层油都飘了出来，一方面是涮出油，另一方面应该是酥肉有些辣椒油，吃起来有些辣，所以才用了这个方法吧。而他旁边的可乐，看起来喝的也是无糖可乐呢，所以很难发胖了。

还有网友发现，此前龚俊喝汤前就会用吸油纸将汤里的油都吸掉，在视频中，他和网友们一边解释一边将吸油纸放在汤上面，只见不一会，这碗汤上面的吸油纸就吸走了大部分的油。

相信这个方法对于那些想减肥的姐妹也是一个福利呢，至少给自己的心理有一个安慰，没有吃太多油自然就不会发胖了。

而龚俊去超市里买的面包也买的都是全麦面包，一方面吃了不发胖，还有一方面就是吃着健康，面包在平时吃了也有很大的饱腹感。逛超市更是必看成分表。

龚俊身高186，他自爆自己最胖的时候是70kg左右，其实身高是重点，这一点体重也不是特别胖，如果长得太矮的话，这种身材就有些显胖了。

其实有很多的男明星在早期的都是都非常胖，但是随着后期自己的自律还有锻炼身体，才慢慢的变瘦，变成了粉丝们心目中的偶像。

龚俊的这一举动真是让很多网友自愧不如，看到这么自律的龚俊，很多人表示自己碗里的饭突然不香了。

生活中很多姐妹都是嘴上说着减肥，但是却从来没有付出过实际行动，其实能不能变瘦全靠自己，所以要减肥的朋友们一定要管住嘴，迈开腿呀。

从龚俊的这些视频中，我们能够发现，这个艺人也不是那么好做的，不光是要保养好自己的形象，还要接受广大网友们的谴责甚至是黑粉的谩骂，所以作为观众，当然也有给明星们一个自己的私人空间，作为粉丝，默默支持就好，祝福龚俊能够在娱乐圈中越来越好，也期待龚俊今后能够为我们带来更好的作品。