快乐的形式有很多种，不同的快乐建立在不同的基础上，吃饱喝足能快乐，升官发财能快乐，试问这些快乐能永久的伴随一生吗？答案是否定的。

当你老了身体不怎么行了，或是体重超标影响身体健康时，吃饱喝足的快乐也就没有了。

整天在名利场中打交道，为了名利权色殚精竭虑，各种尔虞我诈权钱交易，外表需是光鲜亮丽，内心却是行在刀尖恐别知，这是真的快乐吗？显然不是，只有行得正，一心为人为群众服务，就算权位再高、财富再多，内心也能自得一份快乐。

好的因缘造就好的快乐，持久的快乐要靠持久的因缘来维续，快乐源自人的心田，快乐是人心的感受，没有人心何来快乐，有人心的地方就会有快乐，在人心中最想要摆脱的就是痛苦，人生在世的意义就是希望能够离苦而得乐，很多人总想从某个地方或某些事情上获得永久的快乐，总是从心之外去寻找，最后往往无功而返，殊不知心之外是没有绝对快乐净土的，寻找快乐有下面几种方法：

第一，增进自我修养来提升快乐

有人整天为了能找到一口吃的而忙碌着，你看大街上那些流浪者，饥一顿饱一顿，每天在痛苦与快乐间不停地变换着，找到吃的了，吃饱了就快乐，没找到就只有饿着，饿得太深就会觉得痛苦，痛苦的感觉也会越来越强烈。

那些生活不愁吃喝的人，不会因为没饭吃而痛苦，然而吃饱饭的快乐也随之消失了，于是想着法地去寻找快乐，来补足内心快乐的缺失。

有的人认为自己找到了，通过学习儒学，让自己修身立命，通过学习佛学，让自己清心寡欲，通过学习道学，让自己明白轮回运转，他们向内心所求，在每天的学习中成长改造自己，求得内心的圆满，求得内心的知足，求得内心的安详，求得内心的智慧，也只有这样才能获得最大最真的快乐。

第二，活好当下来精修快乐

很多人还在寻找途中，苦苦追寻，却始终未能得到真正的快乐，这是因为方向找错了，他们一直在向外求、向远求、向过去中求、向未来求，往往把最重要的当下给遗忘了。

快乐只能向内求，粗茶淡饭就能知足，衣能遮体就能心安，这就是快乐的必要条件，整天想着锦衣玉食，想着家财万贯，放着当下的美好而不自知，追求那些虚而不实的事物，让无穷的欲望驱使自己步入痛苦的深渊，又如何能快乐。

回忆过去的美好是种快乐，但那只是偶尔的快乐，人总不能放弃当下而时时处在回忆当中，过去的已然过去，过多的回忆只有伤感，反而会增强当下的不如意，一个真正得到长久快乐的人，是不会一直追思过往的，总是会把精力放在当下。

对未来的憧憬也能获得快乐，美好的愿望，崇高的理想，远大的志向，都能为人生的快乐添砖加瓦，

快乐只能从当下求，人生路上时时变化时时不同，人的一生是由无数的当下构成的，人生的快乐与痛苦交织在其中，脱离当下，过多的去追求那些虚而不实的过去事和未来事，久而久之就会远离快乐，珍惜眼前的人和事，把握住当下就能快乐。