知乎上，有这样一个问题：
心态好的人，能好到什么程度？
其中一个回答，是这样的：
“凡事往好处想，处事不惊，遇事能抗，从容淡定。”
智者之所以不忧，是因为他们明白痛苦多源于内心的纷扰。
一念天堂，一念地狱，改变心态，便能改变生活。
不抱怨，修一颗欢喜心
保罗·科埃略说：
“人生就像一本书，傻瓜们走马观花似的随手翻阅，聪明的人用心阅读，因为他知道这本书只能读一次。”
人生，是一场宝贵的体验。
心若计较，处处有怨言；心若放宽，时时为春天。
在网上，曾看到一位博主的分享。
她的闺蜜做了乳腺癌手术后，在朋友面前非但没有一句怨言，反而满是感恩。
经历了如此可怕的事，她却满是劫后余生的喜悦。
明明腋下开了一刀，切除了一块肉，两边都不一样了，她却感恩穿背心完全看不出来。
明明手术遭了大罪，她却觉得自己超幸运，因为癌细胞没转移，胸部保住了。
当被问到，做手术之后最大的改变是什么？
她笑呵呵地回答：
“我以前会抱怨感情的苦、生活的累、工作的难，现在不会抱怨，只觉得一切都是人生非常非常好的体验。”
说到这，她还分享了自己四十岁后的规划，每年要去做哪些事情、去哪些地方。
那份对生活的热爱和期待，瞬间感染了周围的人。
林清玄在《人生最美是清欢》中写道：
“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”
生活，从不缺少风浪。
当风暴席卷而来，心态的力量就显得尤为重要。
有的人乱了阵脚，平静的世界被搅得天翻地覆。
有的人则冷静达观，于波涛之间稳舵前行。
心态越好，事情越小。
以微笑迎接生活的人，终究会被生活温柔以待。
不痛苦，修一颗自在心
拜伦·凯蒂，是一位享誉世界的心灵导师，也是“转念作业”理论的创始人。
她在《一念之转》中指出，你的人生，就藏在你的念头里。
曾经，她三十多岁患上重度抑郁症，沉沦痛苦十余年，多次想要自杀。
当时，她对家庭、对婚姻充满怨愤的念头，孩子不敢跟她待在一个房间，家里的人都怕她。
然而，1986年2月的一个清晨，她突然清醒过来，让所有痛苦烟消云散。
她发现，每当心中执念于“事情应当不同”，比如：
“我的丈夫应该多爱我几分”，
“我的孩子理应更感激我”，
这份期待与现实的落差，便成了她痛苦的来源。
而当她学会放下这些预设的框架，不再被这些念头束缚时，内心的宁静便悄然而至。
阿德勒说：
“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。”
痛苦的来源，未必是外界发生了什么，而在于我们对事件抱有错误的看法。
你看世界什么样，世界就会呈现给你什么样。
与其执着于外界应当如何，不如专注于内心的宁静与自我的成长。
路遥在《平凡的世界》中写道：
“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。”
心外无理，心外无物，心外无事。
外面的世界没有别人，只有我们自己。
痛苦，何尝不是一种选择？
心态决定命运，乐观照亮前程。
不焦虑，修一颗清净心
《金刚经》有云：
“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
生活，有时就像一团乱麻。
若想让一切迎刃而解，唯有修一颗清静心。
心往静处安，事往好处想，人往远处看。
一位商人，遭遇了生活无情的连环重击：
他的公司摊上了官司，老婆病重住进了医院，而唯一的儿子也上了战场，让家人提心吊胆。
那段时间，他心里乱了套，充满了焦虑的想法。
“公司是不是要倒闭了？”
“万一妻子治不好怎么办？”
“当初真应该阻止儿子参军……”
他每天吃不下饭、睡不着觉，头发大把大把地掉，没几天功夫，人看着就像老了十岁。
有一天，他被镜中的自己吓了一跳，于是下决心改变自己的状态。
他拿起笔，把烦恼一条条罗列出来，再重新审视：
儿子虽然在前线，但目前为止好好的；
老婆治病及时，病情稳定，康复的希望很大；
至于公司，因为起诉理由并不充分，顶多交点罚款。
他这才发现，原来，自己一直在与想象中的灾难斗争。
事情根本没有想象得那么糟糕，是自己将一切可能性的最坏结果预设为了现实。
改变想法后，他仿佛变了个人，从容应对官司、陪妻子治病，定期和儿子联系。
慢慢的，一切又回到了正轨上。
很多时候，内心戏码的过度编排，往往远超现实本身的残酷。
正如张爱玲所说：“凡事想得太多了是不行的。”
马路上，汽车一辆接着一辆，川流不息，如同你大脑中的念头，一个接着一个。
不要在意你脑中任何一个念头，正如不要上任何一辆车。
不把念头当真，才是真正的智慧。
写在结尾
境无好坏，唯心所造。
每个人，都是反映世界的一面镜子，我们的想法一直在响应着我们。
心态好的人，懂得以一颗平和而坚韧的心，去拥抱生活中的每个瞬间。
无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
别让未来的忧虑偷走现在的宁静，也别让昨日的遗憾成为当下的枷锁。
智慧地活在当下，让心灵得以自由。
— END —
