每个人都在倦怠，这不是你的问题。

职业倦怠——你太累了，太愤懑了，太无能了，感觉被掏空了，好像整个人生都失败了……职业倦怠，远远不该只是一个劳动者的绝望。

乔纳森·马莱西克教授只要一备课就会思维停滞、暴躁不安，终于，在一节没有任何学生回应的社会伦理学课结束后，他辞职了，放弃了终身教职转而写作本书。

他带我们回归职业倦怠的历史和心理学发展，重读马斯拉奇倦怠量表，从科学维度生动描绘职业倦怠究竟是怎样的感受和体验，探索倦怠为什么困扰着成千上万的打工人。

在这个飞速发展的全球经济时代，优绩主义让我们的工作理想越来越高远，但现实的工作条件逐渐被侵蚀，对劳动者的时间和情绪要求越来越多，我们得到的不再是公平、归属感和意义，而是越来越大的工作压力。

简而言之，职业倦怠源于社会的发展，是文化问题，而不是个人问题。

只要有劳作，就会有痛苦。或许职业倦怠无法根除，但一定能够摆脱，因为，人终究不该被工作定义。

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