很多患者朋友总会陷入一个误区：认为自己的先天之精是父母给的，用一次就少一点，过度使用，是补不回来的。尤其是想补精气的患者，用错了方法 ，就更加深信不疑，精气是补不回来的，但这种想法明显是错误的。

那么，流失的“精”怎样才能补回来呢?

在中医看来：先天不足，后天来补，先天之精不足或者亏虚是可以通过后天来补上。

后天之精来自于我们呼吸的空气转化为的清气，脾胃运化的水谷精微转化为的精，这二者共同形成了后天之精。那么调理脾胃也是重要的一环。

上次有位患者就说自己，每次都控制不住精，想法很多但体力精力却跟不上，头晕耳鸣，精神不振，脸色蜡黄，腰膝酸软，浑身没劲，一到晚上就容易失眠，即使好不容易睡着了也老是做梦，睡眠质量差。看他舌象颜色淡，舌体瘦小且舌根凹陷。

诊断：精气亏虚，精关失守

治法：健脾补肾，养精固摄

方药：山药，山萸肉，金樱子，菟丝子，枸杞子，覆盆子，阳起石，淫羊藿，川牛膝，炙甘草。

用了几个疗程，患者自述：各个症状都有明显改善，每天精神抖擞，睡眠质量也好了，久违的晨起越来越多，时间也变长了。

所以，不要认为补不好，根本原因就是没补对，要对症下药，补对地方就不怕补不好

而且不能操之过急，整个过程是需要时间的，慢慢进补。切记要在专业医师的指导下进补

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