你有一个什么样的内心，就会拥有什么样的人生。

内心总是装满了闲思杂念，烦恼纠结，一辈子都在痛苦中沉沦。内心总是装满了阳光灿烂，花团锦簇，我一辈子都在快乐中舞蹈。

一个人最顶级的自律，就是在自己的内心世界之中，消灭掉一切负能量的，有毒的，消耗自己的存在。清空自己的内心，放下一切烦恼，让自己快快乐乐的生活。

过去心不可得

杨绛先生有言：“过去的，过不去的，最终也都会过去。那些你想不通，看不透，理不清，忘不掉，放不下的往事，到最后，岁月都会替你轻描淡写。”

每个人都会有一段放不下的过往，可能是来自别人的伤害，可能是做过的最让自己悔恨的事情，可能是错过的机遇，可能是难以忍受的命运碾压，这些事情就像一根刺扎在心上，想起一次就会疼痛一次，把自己折磨得苦不堪言。

过去的事情已经过去，我们唯一可以做的，就是在自己的内心之中放他过去，不要纠结，不要计较，不要在乎，所有的耿耿于怀，都是自寻烦恼，所有的不可饶恕，都是自找苦吃。

人生终有一死，恩怨情仇，终归一场空欢，既然迟早要放下，不如提前就摆脱，让往后的日子可以轻装上阵，自在从容。

未来心不可得

毛姆的这段话，令人释怀：“将来会怎样，我根本不会考虑。要是站在今天，却愁着明天，生活还有什么意思呢？就算是事情糟到无可再糟的地步，我想，总还是有路可走的。”

未来还没有来，不值得你提前焦虑。不管发生什么事，最好的解决方式是，逢山开路，遇水搭桥，见招拆招。如果命运给予你无法解决的事情，那么你无论如何内耗，结局都有且只能是一个——听天由命。

日本心理学家做过这么一个实验，让100名受试者写下一年内自己最担心发生的事情，然后用纸条装进密闭的箱子里。一年后打开这些纸条，发现大家所担心的事情，99?未发生。

所以我们没有必要为未来的事情提前焦虑，有时候事物发展的逻辑和轨迹，会完全超出我们的想象。

现在心不可得

村上春树说：“不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。”

昨天的风雨淋不湿今日的衣服，明天的太阳照不亮今天的黑夜，过去的事和未来的事都不值得我们胡思乱想，但是，现在的事也不能够打乱我们的生活节奏，困扰我们的内心世界。

我们苦苦追求的一切，不过是一场幻梦，我们执着的恩怨情仇，不过是生命中的一个缘，我们在乎的家庭，也只是人生的一个驿站。没有任何事值得你破坏了自己的心情，没有任何人值得你伤害自己，不纠缠于琐事，不操心闲事，不胡思乱想，闲思杂念，精神内耗，把握当下的每一个瞬间，享受现世安稳，岁月静好。