末伏已至，注意保养，‌愿君安好。‌今天就是末伏啦，是炎热的尾声了，末伏是三伏天中的最后一伏，早晚还是比之前要凉快的，但是白天的阳光普遍还是剧烈炽热，暑气未消，地面还是像可以煎鸡蛋的温度，画个小画。‌愿你在这个末伏天里，注意保养，‌找到属于自己的清凉与宁静。‌享受清风，‌待一场秋雨送凉，‌迎接即将到来的美好秋天。‌‌‌

民间有一种说法是“立秋不是秋，末伏才是伏。”就是说虽然过了立秋节气了，但是天气还不像真正的秋天，末伏是真热啊。立秋节气才刚过一周，部分地区还是炎热不减，出现高温且高湿的气候特征。 准备好外衣，随时增添衣物。三伏天还在场，天气还是很闷热，注意防护，做好保养，愿生活快乐安康，心中愉悦凉爽。送去一声问候，愿你快乐吉祥。时光不老，快乐安康。

别以为入秋了，就能马上凉快了。还得再等等，夏天的余热还在呢，别着急。民间有俗语：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，特别是在北方地区很流行。入伏、中伏和末伏的时候，分别会食用饺子、面条和烙饼摊鸡蛋等特色食物。可能是因为北方人相对来说还是比较喜欢吃面食的，饺子也是常备食物，寓意又好，节日或者特殊的日子都会包饺子来吃。面条相对来说吃起来比较方便，炎炎夏日吃点方便的也很正常，至于烙饼摊鸡蛋怎么来的，还不是很清楚。不过，应该也是慢慢形成的一种习俗吧。

还有些地方蛮重视三伏天的日子的，会有一些社交活动，和亲友相聚，在一起包包饺子、抻抻面，也是增进人与人之间感情的一种方式，同时也让人感受到节日氛围，还有一种文化传承的意味。

末伏也是俗称炎热的“秋老虎”通常会出现的时间段。“秋老虎”指的是立秋以后短期回热的天气，一般发生在8月与9月之间，持续时间不定，大概一两个星期。这期间重新出现暑热天气，人们会再次感到炎热难受，天气就像一只蛮横霸道的“老虎”，所以民间称这段时间为“秋老虎”。小老虎带着火，咱们赶紧躲，还是要想办法消暑。

三伏天的这个“伏”字，可以理解为“暑气在地上潜伏着”的意思，用来标志这一年中最为炎热的时间段；还可以理解为由于这段时间天气过于炎热，整个人的状态适宜“潜伏”，而不适宜多动。三伏天一般都会出现在小暑和处暑之间，气温高、气压低、湿度大、风速小。 东南方是太平洋和印度洋，三伏天吹东南风，所以空气潮湿。高温高湿，做好防护，愿君安好。