人最怕在生活和工作中遇到扯皮的事情，但这也无法避免，所以学会自证最重要。

怎么自证肯定是要讲证据的。证据肯定是需要符合逻辑的才行。

怎么找逻辑，就需要大脑的条理非常的清晰，才能让事情附有逻辑。

一切符合实际的思路才算是符合逻辑。

在遇到难题的时候，千万别急躁，越急躁大脑越不思考，越给你添乱。

遇到问题第一步是先接受这个事实。然后想办法怎么解决这个事实，而不是死活接受不了已经发生的事实，并且嘴硬的去反驳，让自己的大脑只停留在这一步。

人最怕活在自己的固有思维里，但你要知道你的目的是怎么解决已经发生的事情，而不是靠嘴硬就能把这事儿给解决了。

先别慌，让自己快速的闭上嘴巴说那些胡言乱语，打乱自己的思路。然后先冷静一会儿，再开口慢慢的去说话，一个字一个字去说，去咬文嚼字，你的思路就会变得渐渐清晰起来。

刻意练习让自己成为一个慢性子的人，做什么事儿都慢一点，去感受它的细节，注意力就能集中解决问题了。