大家好，我是王医生。你们知道吗，咱们人体大多数病都是堵出来的。气不足则血不畅则容易气郁，血不畅则水不流则容易湿邪，水不流则毒不排则容易寒邪一旦身体被堵住了，各种疾病也会随之而来，就像城市交通堵塞，道路不畅，整个城市都会陷入混乱，我们的身体也是一样的堵塞就是疾病的源头。

而气郁就是源头之一。说到气郁，那就和情志情感相关。在日常生活中，我们经常会听到这个词，自己也会说这个词，那就是郁闷，郁闷是什么呢？郁闷就是就是气不顺了，心情苦闷，如果我们老是郁闷，老气儿不顺，那身体就会出问题。身体里气就会发生郁结的情况 归根结底就是气的疏通出了问题。

而我们的肝就是主疏通的，肝具有疏通、条达、升发、畅泄等一系列的作用。肝堵了之后，气机不顺畅了，身体会出现常常叹气、胸闷、烦闷、咽部有异物感，女性还会出现乳房胀痛等现象，这大多就是气郁了，我们就需要帮助疏通一下，这时候就可以参考一下丹栀逍遥丸。

再来看看湿邪，有时遇到回南天、湿度过高、阴气过重。身上就容易出现一些湿疹、风疹、痤疮、还会伴随着四肢时不时沉重、乏力感、精神不振老是睡不醒，这多半是湿邪入侵了。去湿本身并不难，平时吃点健脾祛湿的食物，例如：山药、白扁豆、红豆、薏米等，或者也可以参考一下健脾利湿的药物例如：参苓白术散等。

最后再来讲寒邪。在酷暑的时候啊，我们难免会贪凉，喜欢吃一些雪糕，喝一些冰镇的饮料，呆在空调屋里不爱出门。这时候身体就会多少受些寒气，如果受寒过重 堵在体内，就会伤及肾阳之气，身体就会出现一些畏寒、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等症状。

长时间的风寒湿邪侵入我们的体表，就会影响到我们气血的运行，气血运行不通畅的时候啊 就会影响到我们经络的不通，从而导致会出现肌肉僵硬、疼痛的现象。可以尝试着用 适当的当归泡水喝，当归既能活血又能补血，可以帮助我们把身体里 因为寒气所导致的淤血 给他排出来，是温经散寒的一味好药。

最后啊 为了保持健康的好身体，就让我们一起：保持良好的生活习惯，为身体疏通道路。适当的运动，让气血畅通无阻。注意饮食，给咱们身体来点“清洁剂”。保持心情舒畅，别让“堵塞”有机可乘。牢记，健康的身体，从畅通开始！

以上呢就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辩证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证指导下用药。好了，今天视频就给大家分享这里，我们下期见。