在最新的一次直播当中，张雪峰跟直播间的家长们聊天时，非常推荐上大学的人，在大学的时候一定要养成一个爱运动的习惯。

这个运动不管是跑步、打球、踢球还是怎样，只要是一个运动的习惯就好。不过对于这个事情，有一些家长是拍手叫好，有一些家长就开始挠头皮了！

1.

上了大学，一定要多运动！

在直播中，他举了一个自己的例子，就是在2020年的时候跑了一个全马的马拉松，跑完之后，张雪峰说自己在酒店对着镜子照了30多分钟，觉得自己特别的帅，特别的有毅力。

张雪峰给出的理由就是说，人爱上运动，第一，会让你变得自信一些，就比如说他自己说的跑的马拉松，跑完之后，人的自信心就会增长起来。

第二个，不管是什么运动，自然是对身体有一定的好处，总比躺在床上好得多。第三个，也就是对孩子比较好的，可以扩展一下自己的人脉，扩展一下自己的交际圈。

其实上过大学的人都知道，在大学的时候，操场是一个人比较多的地方，尤其是到了晚上，男生打篮球，女生去跑步，这是很常见的。

围着操场一圈一圈的跑，不管是真正的喜欢跑步，还是为了打发时间，亦或是交交朋友，谈恋爱，操场都是一个很不错的去处。

大家都在那里跑步，有人说那里充满着青春，充满着多巴胺，充满着荷尔蒙，不管怎么说吧，一定要有一个自己的兴趣爱好。

不过这个意见出来之后，也是有些家长头疼，有些家长炫耀。

2.

张雪峰的意见，有的家长炫耀，有的家长苦恼

纵观评论区，炫耀的家长，有的人说自己的孩子上高中的时候200斤，上了大学喜欢跑步，之后变到170斤，后来变到150斤，人也很帅，很精神，是一个大小伙了。

也有的人说自己的孩子上了大学之后喜欢撸铁喜欢健身，哪怕是寒暑假回到家里面，也会在周边办一张健身卡，有空就会去，人阳光了不少，青春了不少，关键是体格也好了很多。

以前孩子总是说头晕、没有劲儿、眼花等等，但运动好之后，再也没有那种现象出现。

当然，也有一些家长，比较头疼，有的孩子喜欢的运动都是比较花钱的，就比如说打羽毛球，竟然也要花不少钱。

扛不住，根本就扛不住。

其实，作为过来人，还是真的挺认可张雪峰的意见。

工作之后人就会胖起来，有了孩子之后，人更会胖起来，虽然我们称之为这叫幸福肥，但其根本原因也是很简单，那就是坐的比较久了，而没有出去运动过。

我们都说要为祖国健康工作50年，或者是说要努力的生活，生活的前提就是要有一个好的身体，如果在大学时期躺在床上追剧看小说躺4年，那出来之后无非就是一身膘，人也是比较散漫的，眼睛里是没有光的，这怎么能算是年轻人呢？这怎么能够算是一个大学生呢？

运动起来吧，看看那操场上，每到晚上有那么多的青春靓丽的身影，也是一个谈恋爱的好去处。

工作之后你就会发现，加班是常态，运动是一种可能性的存在。如果是码农、设计师、会计、策划等等方面的工种，那么加班加到后半夜是很常见的，面对甲方的要求，心态都崩了，更别说是健身了，能够按时吃饭已经算是不错的了。

所以啊，趁着大学时光那么美好那么轻松，记得，一定多运动。

把自己打造成一个阳光开朗大男孩/大女孩，这比什么都重要！

在大学，运动和考证，是一样的重要！