每年的5月17日，被世界卫生组织定为“世界高血压日”。高血压是一种常见病、多发病，随着年龄的增长患高血压的几率就会增大。所以忙碌于工作的同时，也要重视自己的血压健康，防患于未然。

我身边就发生过这样的事情，有个朋友平时忙于工作，压力大，也没太关注过自己的血压情况。直到去年体检，医生说他血压高，才开始关注血压健康。

一开始，他得跑去医院或诊所量血压，真的挺麻烦的。而且每次测血压，他都紧张得要命，生怕数值又高了。后来呢，他买了个那种传统的血压仪，但经常不知道放哪儿去了，出差或者旅游就更没法量了。

直到他买了华为智能手表，才变得方便起来。无论是在办公室、出差在外，还是家中休息，他都能用它量血压。通过华为健康App还可以查看历史数据，了解自己的血压变化趋势。而且华为WATCH D可是经过医疗器械标准认证的，专业度杠杠的！

他使用了一段时间后，感觉用了华为WATCH D，血压管理不再是负担。它的操作超级简单，打开华为运动健康App，点击开始测量，手表就会自动充气测量，几秒钟后血压数值就出来了，还有详细的波形图，感觉跟去医院测的一样准确。最重要的是，像他们这些高血压人群，不方便随时拿着血压仪器进行测量，但有了华为WATCH D，加入血压健康研究，能自动检测血压可能波动或偏高并提醒测量血压。

把血压计戴在手腕上，随时随地都能掌握自己的血压状况，是不是确实方便又安心的？那么，怎么用华为WATCH D来测血压呢？

在测量之前，我们需要调整测试姿势。测量姿势指从开始测量直至设备显示测量结果一直保持的姿势，不符合标准测量姿势的动作可能会影响测量结果。为确保测量准确性，建议测量前保持静坐至少 5 分钟。

调整后姿势后，就可以在手表血压测量：点击手表上键>进入应用列表>选择“血压”>查看知道说明，点下一步>选择腕围设置后，点下一步>进入血压测量（或者双击下键快捷开启血压测量）。

华为WATCH D不但可以手动测量血压，还能实现动态血压监测。那如何开启动态监测呢？

在华为创新研究App界面-血压健康研究项目-动态血压监测，依据界面路径提示进入手机端设置动态血压启动时间，查看动态血压测量待启动时间。启动后需佩戴血压手表24小时完成测量。

是不是很简单？你学会了吗？在这个世界高血压日，让我们通过华为WATCH D这样的智能设备，把对血压健康的重视融入日常生活的每一刻。让科技的力量成为我们守护健康的强大后盾，和高血压说拜拜！