家有添加辅食不久的小宝宝的家长会发现有一种行为仿佛是人类幼崽都约定好的一样，到了某个时刻开关打开了，都会做，但过一段时间又消失了。

这就是——从饭兜里捡食物送进嘴里吃掉。

不管掉进饭兜里的是什么食物

无论孩子是大还是小

更和动作是否熟练无关

总之，饭兜里掉落的食物仿佛有魔力一般总是会吸引孩子的目光，伸手，捏起来，送进嘴里，吃掉。

有的家长习以为常直接忽略，有的家长则会打断宝宝“哎呀脏死了，怎么从饭兜里捡东西吃？”

那么宝宝从饭兜里捡起食物吃掉到底有没有坏处呢？家长们应该怎么做呢？今天我们就和家长们聊一聊这种看起来毫不起眼的细节对练习宝宝自主进餐的影响。

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好好吃饭 / 捏取食物有利于锻炼精细动作

如果家长从6月龄开始添加辅食就给宝宝提供辅食勺的话，宝宝从饭兜里捏取食物这个动作大概会在8个月左右出现。

为什么要经过漫长的两个月时间呢？食物洒落从开始吃辅食就有了呀。

这就必须要从孩子的发育规律说起了。

添加辅食一般从宝宝6个月大的时候开始，这个阶段也是宝宝开始学习坐立的时间。在这个阶段，宝宝可能还不能完全控制自己的头部，因此在坐立时可能会出现头部前倾或低头的情况。这是因为他们正在学习如何平衡身体，以及如何使用腹部和背部的肌肉来支撑自己。随着宝宝肌肉力量的增强和平衡感的提高，他们将能够更好地控制头部，保持头部直立。

只有宝宝能够很好地控制自己的头部左右转动了，他的视线才有可能聚焦在某一处仔细观察。

另外，宝宝的视力发育对他发现食物也有一定的影响。宝宝6个月时能够看到的范围是这样的：

到了8个月大的时候能看清楚的范围变大了

视力发育更好了，看得更远更清楚，头部更加稳定，能自如地扭头、抬头和低头，宝宝才会注意到胸前的饭兜里有食物。

看到饭兜里有食物，好奇心爆棚的宝宝一定会想办法伸手去抓一抓、捏一捏。但把小手伸进饭兜里捏取食物这个简单的动作，对小宝宝来说可不是那么容易。

宝宝6个月的时候只会全手抓积木，抓物品，会玩自己的脚。

经过不断的练习，7个月大才会用拇指以及另外2个手指握物，有的宝宝手部锻炼得比较多，比如家长一直坚持在吃辅食的时候给宝宝提供辅食勺，让他尝试使用餐具，有的宝宝可能会开始尝试用拇指和食指的侧面来抓取物品，这是向钳状抓握过渡的早期迹象。

到了8个月左右，宝宝才会用拇指和其它三指捏取小的物体。

当宝宝达到9个月左右时，他们的手眼协调能力和手指灵活性显著提高，能够用拇指和食指的尖端精确地捏取小物品，如小块食物、小玩具等。这种钳状抓握是宝宝手部精细动作发展的一个重要标志。

比如上面举例的3个不同年龄段的宝宝，家长仔细观察，每个宝宝从饭兜里捏取食物的手部动作都不一样。

这种精细动作的发育快慢是因人而异的，锻炼得越多手部越灵活。同样是从6月龄开始吃辅食，家长坚持给孩子提供餐具并允许孩子尝试模仿使用餐具、抓取食物，在吃辅食的时候这种练习的时间肯定比被家长喂饭，没有餐具的宝宝要长得多。

这种手部精细动作的发育并不是随着年龄的增长到了某个年纪就自动获取，而是靠日常生活中大量的练习才能“量变引起质变”。如果宝宝一直被喂饭，即使到了孩子两岁，他也无法自如地使用餐具自己吃饭，必须要从头开始学开始练。

02

好好吃饭 / 宝宝捏取饭兜里的食物是一种练习

理解了上面关于宝宝生长发育的阶段性特点，再来看宝宝低头从饭兜里捡食物这个行为，是不是能理解宝宝了呢？

忽略掉卫生问题，宝宝低头观察，把小手准确伸进饭兜，手指捏起食物然后送进嘴里，这一系列的连贯动作都是对观察力、控制力、手眼脑协调能力的锻炼。

那么家长需要注意哪些细节呢？

1、做好卫生消毒工作

既然宝宝有可能会从饭兜里捡取食物吃掉，卫生消毒工作就很重要了，有必要的话可以及时更换。

2、宝宝捡取食物时家长不打断抓握动作，让宝宝自己吃，自己处理，不干预。

在喂宝宝吃辅食的过程中有很多容易被家长忽略的细节问题，稍不注意就打断了宝宝吃东西时的专注力。不让宝宝从饭兜里抓取食物就是其中的一种。

宝宝的注意力正集中在观察和尝试抓捏饭兜里的食物的时候，家长说话势必会打断宝宝的动作，让宝宝抬头观察声音的来源以及思考家长在说什么。所以只要做好第一步的卫生消毒工作，宝宝在吃辅食的时候对饭兜里的食物感兴趣，抓捏食物时家长只要在旁边默默观察，不出声，等宝宝捏取吃完食物后，宝宝的注意力自然会回到餐桌上来。

3、食物如果在饭兜里比较多，不强迫宝宝吃，不引导，不要让宝宝把饭兜认成餐具。

有的家长不喜欢浪费食物，有时是感觉洒落的食物太多宝宝没有吃饱，会从饭兜里把食物捡出来让宝宝吃完，或者直接让宝宝把饭兜里剩下的食物吃完。

从“吃完不浪费”的角度来说这样做确实没问题，但要避免出现家长说话、尝试引导宝宝反而打断了宝宝探索和体验的连贯性，破坏了孩子专注力的问题。

另外对于辅食添加初期的小宝宝来说，家长告诉宝宝“把饭兜里的食物吃完”，如果每次吃辅食都强调，反复强调几次就容易让宝宝混淆饭兜和餐盘的区别，误以为饭兜也是餐具，里面的食物要吃完。

4、注意调整宝宝的坐高、坐姿。

如果宝宝每次吃辅食都会洒落很多食物，家长就要注意检查是否宝宝坐在餐椅里的高度、姿势不合适，造成餐盘和宝宝的身体之间空隙太大。

一般我们建议餐椅的餐盘高度在宝宝胸口处最佳，太低的话宝宝吃辅食的时候架着胳膊很不舒服。另外小月龄宝宝独坐还不太稳当的时候，可以在宝宝身体周围塞一些靠垫或者纸巾盒辅助，帮助宝宝坐稳。

宝宝坐得舒服了，坐得稳当了，手臂和小手抓握食物、捏取食物才能更顺利，使用餐具感觉到舒适，会更愿意尝试用餐具，从而也减少了洒落食物。

给宝宝添加辅食，让宝宝尽快掌握自主进餐的技巧，全靠喂养的细节，希望我们今天的分享对爸爸妈妈有一些启发。