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最近有朋友看到妞妞的鞋子大惊，竟然比她的鞋子还要长了！是的妞妞已经穿36码了😂

不仅仅是脚长，小姑娘已经快150了，她很快就能跟我share衣服了…

如果问我有什么长高秘诀，睡渣妈妈可以非常肯定地告诉你，和睡眠运动都没关系，就是喝奶！

奶制品管够！

我都记不得写过多少篇科普强调奶制品对孩子成长的重要性了。

奶制品是极其少有的（如果不是唯一一个的话），有科学证据表明和身高有关的食物。是的，没有科研证据发现钙补充剂对身高有促进，但是奶制品可能有用。

如今妞妞9岁了，按照澳洲的建议，每天要喝750毫升奶才能满足即将进入青春期和青春期孩子的钙需求。

△ 澳洲所有超市都有大片的奶酪区

喝不了那么多奶怎么办？

除了“喝”这一种形式，奶制品的种类很多，奶酪和低糖低钠的奶制品零食都是很不错的选择。

比如奶酪，去除了牛奶中的水分，保留了牛奶的大部分营养，使得营养素的浓度很高，非常高钙；奶酪中的牛奶蛋白经过细菌的部分水解，变成了更小的微粒，也就更容易吸收。

奶酪博士最近上新的小圆奶酪、小方奶酪和一大波奶酪零食，无论是加入早餐里，或者是给孩子吃的零食，非常推荐给喝奶量不够、不喜欢喝牛奶的小孩，成年人也可以有（超好吃！）😋😋😋

先介绍一下这次开团的品类：

另外，全场不限品类，保价双十一，还有满赠惊喜哦 。团价甚至比去年还更便宜，尤其是零食任选10袋99元，超划算！

奶酪博士我们开团多很多次了，目前市面上很难找到干酪含量这么高⬆，含糖量和含钠量如此低⬇的高钙奶酪零食。

最重要是，真的好吃！作为办公室零食也很不错。

奶和奶制品是钙的良好来源，《中国居民膳食指南2022版》特别将奶制品的推荐摄入量由之前的300克，修改为300-500克。

也就是说，每人每天至少需要喝1.5袋纯牛奶（1袋200毫升）才能够满足钙需求，但青春期的孩子来说，这还远远不够。

根据美国医学研究所（Institute of Medicine）的数据，不同年龄段需要摄入的钙为：

1-3岁：500-700毫克 ；

4-8岁：800-1000毫克 ；

9-18岁（青春期）：1100-1300 毫克；

女性51岁后：男性70岁后：1000-1200 毫克；

其他成人：包括孕期和哺乳期：800-1000毫克 ；

为了满足钙需求，权威机构推荐的每日奶量如下：

澳大利亚NHMRC：

1-2岁：250到375毫升

2-3岁：375毫升

4-8岁：375-500毫升

9-11岁：500-750毫升

12-18岁：875毫升

美国膳食指南2015-2020版：

2-3岁幼儿：每天2杯（480毫升）

4-8岁儿童：每天2.5杯（600毫升）

9-18岁青少年：每天3杯（720毫升）

对于学龄儿童和进入青春期的小孩来说，真的很难每天喝足3杯奶，而通过奶酪，就能轻松满足他们的钙营养需求。

奶酪是一种非常好的补钙来源，而且不会造成乳糖不耐（很多人喝多了奶就会腹痛腹泻），奶酪在发酵过程中乳糖几乎都被分解了。

奶酪中蛋白质吸收率也好于牛奶！更容易消化。

奶酪🧀可以说是世界上最高钙，同时极易吸收的食物。

奶酪🧀还是和其他食物“兼容性”最强的一种奶制品。它不仅可以直接吃，还可以用来做饺子馅，面酱，煎饼，炒蛋，蒸海鲜牡蛎扇贝等，炒饭，蔬菜浓汤，煎/烤面包（片），做点心，蒸糕/馒头/面包……

这两款小圆奶酪，经典浓香高达&低盐高钙，是奶酪博士家的“补钙、补蛋白王者”——

1块低盐高钙小圆奶酪（15g）：

蛋白质≈100ml牛奶

钙≈120ml牛奶

1块经典浓香高达小圆奶酪（15g）：

蛋白质≈100ml牛奶

钙≈100ml牛奶

小圆奶酪精选新西兰进口奶源的巴氏杀菌乳发酵而成，是无糖也没有额外添加的天然原制奶酪。

虽然个头小，小圆奶酪的营养密度，比牛奶高太多！每10公斤牛奶才能浓缩成1公斤奶酪。

并且和市面上的其他奶酪比，小圆奶酪在蛋白质含量、钙含量上都遥遥领先。

每百克低盐高钙小圆奶酪钙含量达到861毫克，8倍牛奶钙；蛋白质含量为22.9克，是同等重量牛奶的7倍。

每百克经典浓香高达小圆奶酪钙含量达到715毫克，7倍牛奶钙，蛋白质含量为22克，是同等重量牛奶的7倍。

👇两款小圆奶酪和牛奶钙含量对比（100g）

👇两款小圆奶酪和牛奶蛋白质含量对比（100g）

低盐高钙小圆奶酪，钠含量非常低，只有53mg/100g，吃起来口味也很清淡，很适合1岁+幼儿作为奶酪初体验。

经典浓香高达小圆奶酪钠依然非常低，在口味上做了升级——

一块经典浓香高达小圆（15g），含钠量大约在72mg，1克盐大约有390mg钠，一天1颗经典浓香高达小圆，只占2岁~幼儿每天盐中的钠摄入量也不到10%。

新版的更符合大众口味（3岁+），吃过低盐高钙小圆奶酪的朋友再尝试这款经典浓香就有对比了。一拆开就能闻到的奶香浓郁，直接吃咸香适口。

夹苏打饼、切一小块搭配火腿片和干巴面包吃，也很合适。

除了直接吃，家里给学龄前小朋友制作食物时，可以直接➕半块或一块经典浓香高达小圆奶酪来代替用盐，奶香十足，又富含营养。

1块小圆奶酪只有15克，一次一颗很方便。一颗相当于100ml的牛奶，如果孩子一天吃1块小圆奶酪，再加一杯（250毫升）或者一杯半奶就能够满足每日的奶量了。

经典浓香高达小圆奶酪加入菜谱，是妥妥的“美食助手”，做早餐时加入一颗小圆奶酪，营养健康、方便快手，比如（下翻查看）：

除了小圆，推荐大家一定要入，还有一大波奶酪零食：

团购详情：

团购方式

团购产品：

小圆奶酪 75g*4袋

零售价196元，团购价112元

小圆奶酪 75g*6袋

零售价294元，团购价162元

小方奶酪 90g*4袋（任选四口味）

零售价196元，团购价95元

新白金奶酪棒 90g*10袋

零售价390元，团购价89元

零食全系列（任选10款）

零售价290元，团购99元

物流信息：

常温品

杭州发货，圆通/中通随机，内蒙古、青海、甘肃、宁夏加收10元，新疆、西藏、港澳台地区不发货。

非常温品

就近仓库发货，顺丰/京东/中通随机， 内蒙古、甘肃加收20元，新疆、西藏、宁夏、青海、海南不发货。

团购时间：

10月24日（本周四）早上9:00开始

购买方式：

点击下图，直接进入购买链接

加小助理实时售后，更多福利品每日社群分享：

- 数量有限，售完即止 -

我都记不得写过多少篇科普强调奶制品对孩子成长的重要性了。奶制品对孩子来说，是真正的“营养大礼包”，不容错过。

奶制品富含很多有益于孩子成长的营养素，比如优质蛋白，钙，铁、维生素A、B族维生素、尼克酸、维生素C等。

仅凭一己之力，就能在很大程度上满足孩子成长所需的营养。这也是为什么，在幼儿的饮食食谱中，奶制品占据了非常重要的一席地位。

并且，奶制品是极其少有的（如果不是唯一一个的话），有科学证据表明和身高有关的食物。是的，没有科研证据发现钙补充剂对身高有促进，但是奶制品可能有用。

一项由哈佛大学Catherine Berkey博士等人开展的研究发现乳制品中的蛋白质可能对帮助长高尤其重要。研究通过随访超过5000名女孩，最终发现那些乳制品吃得越多的女孩，成年后的平均身高更高。

进一步对食物中的营养元素和身高做统计分析发现，乳制品中的蛋白质和身高的关系最密切，但研究未发现其他动物或植物蛋白与身高有任何联系。

另一项在新西兰开展的小样本研究也发现与经常喝牛奶的小孩相比，长期牛奶摄入量较少的儿童身材更矮小。

所以，奶制品对于孩子的成长非常重要。除了我们知道的，它富含优质蛋白、钙等重要营养，奶制品对成长的重要性是有大量实实在在的数据佐证的。

奶酪去除了牛奶中的水分，保留了牛奶的大部分营养，使得营养素的浓度很高，非常高钙；奶酪中的牛奶蛋白经过细菌的部分水解，变成了更小的微粒，也就更容易吸收。

从食用的方法来说，奶酪的吃法比牛奶更多样——可以直接吃，也可以搭配不同的食材烹饪，从而帮助孩子更为轻松地获得营养。可以搭配水果吃，也可以加到粥、烩饭、意面、松饼、三明治等里面。

△奶酪蛋黄粥

△鲜虾奶酪圈圈

△香蕉奶酪米布丁

△小圆奶酪鸡蛋火腿三明治

如果你或孩子有“乳糖不耐受”（表现是喝多了牛奶会出现腹泻症状），酸奶和奶酪也是非常理想的选择。因为奶酪在发酵过程中，乳糖几乎都被分解了，不需要人体再去消化乳糖，所以特别适合乳糖不耐受者。

美国儿科学会建议，孩子6个月以后就可以作为辅食少量尝试酸奶、奶酪等奶制品了；一岁以下的孩子建议每周不超过3、4次，每次5克左右，可以加在辅食里。

对于要高钙、高蛋白质、少盐饮食的孩子们来说，奶酪还可以用来当盐调味。准备放盐的时候，停下来，撒一点奶酪粉，或者切一小块奶酪进去。瞬间奶香四溢，食物也有了淡咸味。

奶酪经过加热以后，奶香会最大化地释放，变得更加诱人。

小圆奶酪

经典浓香高达3岁+、低盐高钙1岁+

规格：15g*5袋

习惯把奶酪加在辅食里，用作烘焙的朋友，推荐加热后特别容易“化开”，还能拉丝的小圆奶酪。

小圆奶酪精选新西兰奶源的巴氏杀菌乳发酵而成、无糖的天然奶酪，而且是15克的小份装哦，一次一颗很方便！

虽然个头小，小圆奶酪的营养密度，比牛奶高太多！每10公斤牛奶才能浓缩成1公斤奶酪。

每百克低盐高钙小圆奶酪钙含量达到861毫克，8倍牛奶钙；蛋白质含量为22.9克，是同等重量牛奶的7倍。

每百克经典浓香高达小圆奶酪钙含量达到715毫克，蛋白质含量为22克。

从吸收的角度来说，奶酪中蛋白质吸收率也好于牛奶！更有利于宝宝消化。

并且和市面上的其他奶酪比，小圆奶酪在蛋白质含量、钙含量上都遥遥领先。

一包里面是5个奶酪块，净含量是75g（15g*5）。每一块的刚好是掌心的大小，孩子的小手也能很好拿捏。一次一块，也不容易浪费。

奶酪虽然是圆形状的，但是奶酪包装做的是水滴形，方便拆开，孩子自己都能打开食用。

低盐高钙小圆奶酪在钠含量极度地低，它拥有难以匹敌的钙钠比——16。

经典浓香高达小圆奶酪拆开包装就能闻到扑鼻而来的浓郁奶香，如果你是习惯了原始奶酪口感的人，那么这款奶酪你一定能享受到它的原汁原味，越吃越上头的那种！

小方奶酪

3岁+孩子、成年人

规格：90g（6g*15）

小方奶酪大人孩子都爱吃！是我们办公室同事的办公零食。95元任选4袋。

它的干酪含量≥55%，果酱含量≥8%，果香和奶香交融，口味有巨峰葡萄味🍇、清甜苹果味🍏、阳光柠檬味🍋、四重莓果味🍓，以及原芝厚味🍪。

一颗仅19kcal，5颗小方奶酪的能量低于一杯低脂酸奶，慢走5分钟即可消耗，好吃不怕胖~

牛乳棒

建议3岁+孩子食用

规格：40.6g（7支）

≥20%奶酪粉，≥65%新西兰全脂乳粉，奶酪和牛奶嚼着吃，100%原生乳钙，满足味蕾，又营养！

0添加香精，白砂糖，食用盐，防腐剂，人工色素，木糖醇代替白砂糖，呵护牙齿。

7.2倍牛奶钙，额外添加DHA藻油、叶黄素酯，维生素D促进钙吸收。

婴幼儿奶酪米饼

建议6月+以上宝宝食用

规格：32g（8袋）

清香酥脆，精选乌苏里江藻稻珍米，添加奶酪粉，米香+酪香，添加钙、铁、锌、维生素B1，营养满满。

入口易溶，轻巧长薄片设计，锻炼抓握，宝宝吃得更香。

执行严格的婴幼儿标准，五大0添加，不额外添加白砂糖、食用盐、食用香精、防腐剂、人工色素。

奶酪儿童面包

建议2岁+孩子食用

规格：78g（6袋）

纯牛奶和面，高钙高蛋白，添加≥10%奶酪粉，吃得到的香软浓醇，口感扎实，奶香绵密。

0香精，0色素，0防腐剂，90天短保干净配方。

独立小包装，方便易携带。

奶酪夹心海苔脆

建议3岁+孩子食用

规格：20g

还有添加了奶酪夹心的高蛋白海苔脆，不咸，非油炸。它的配料表为干酪粉、海藻糖、条斑紫菜，没了。作为海苔爱好者，想说幸好它是小包装！！😂

想不到，一个海苔零食的配料表第一位，居然能是干酪粉……还做成了奶酪夹心！

海苔仅仅用甜度较低的天然海藻糖调味、无油配方，干脆爽口，咸度来自紫菜本身，完全不咸，是很适合小朋友清淡口味的零食，无香精和色素。

≥25%干酪添加量，≥30%新西兰乳粉，看得见的奶酪夹心，高钙高蛋白。

每一小袋的份量也很合适，不用担心吃不完放坏，便携小包装，又能随身携带，超级方便，简直就是解馋神器!

奶酪脆

建议3岁+孩子食用

规格：28g（4袋）

这是一款非油炸、非膨化的奶香味零食，好酥好脆！给人一种在吃薯片的感觉。但是哦，它不是油炸食物，而是不额外添加油脂“烤出来”的，所以非常健康。

4大不添加，0色素、0香精、0防腐剂、0白砂糖。

每袋4小包独立包装，宝宝吃轻松控量。

奶酪流心鳕鱼肠

建议2岁+孩子食用

规格：80g（20g*4）

外层选用的是美国深海鳕鱼肉，制作过程历经40万次斩断、辗轧，口感鲜嫩、细腻、Q弹，完全感觉不到鱼腥味。

中间的香浓奶酪更是满满当当，爽口的鳕鱼肉包裹着奶酪流心，每一口都感觉奶香伴随着大海的清爽在嘴巴里面爆开。太过瘾啦！

包装的设计也很人性化，一撕一揭，即可享受到美味，孩子自己也能徒手操作。直接吃或者用来做三明治都可以。

A2β-酪蛋白奶酪块

建议2岁+孩子食用

规格：20g（4袋）

喜欢吃纯奶片的小朋友一定会喜欢这款奶酪块！

其实市面上的奶酪块大同小异，都是蓬松的“空气口感”，而奶酪博士的奶酪块用超扎实的干酪和生牛乳用料（总添加量高达71%！），让它的口感直逼纯奶片，又有着牛奶小方的柔软，不甜不腻不粘牙，好吃！😋

而用果酱（配料第三位）调味的草莓味🍓酸甜可口，更清爽。

奶酪奶贝

建议2岁+孩子食用

规格：45g（内含独立小包装）

≥15%奶酪粉，≥75%新西兰全脂乳粉，配料表只有全脂乳粉、奶酪粉、DHA藻油、叶黄素酯、木糖醇、聚葡萄糖，看得见的干净，嚼着吃的多重营养。

每一百克6.8倍牛奶钙、牛奶蛋白质，富含维生素D，助力骨骼成长。

奶酪泡芙（原味、香蕉味）

建议1岁+孩子食用

规格：30g（6袋）

浓郁芝士+清甜玉米，≥14%奶酪粉天赋，吃得到的酪香酥脆。

香蕉味添加真实香蕉粉，果香奶味层层递进。

5大0添加，0白砂糖、0食用盐、0香精、0防腐剂、0色素。

奶酪小软饼

建议1岁+孩子食用

规格：60g（6袋）

用纯牛奶和面，柔软蓬松，奶香十足，优选精制小麦粉，堪称小麦粉中的尖子生。像面包一样软乎乎，一口一个，入口松软不掉渣。

不添加香精、防腐剂、食用盐、人工色素。

奶酪动物饼干

建议1岁+孩子食用

规格：60g（4袋）

海洋动物造型，小手一抓，进入海底乐园，酥酥脆脆，好吃又好玩。

高钙、高铁、高锌：

钙含量为牛奶的5倍；

铁含量为猪肉的5倍；

锌含量为鸡蛋的7倍。

4大0添加，无香精、色素、防腐剂、食用盐。

奶酪小馒头

建议1岁+孩子食用

规格：52g（8袋）

细腻酥脆，酥松易溶，满口奶香，4.5倍牛奶钙，多种营养强化，不止有钙，还有铁锌和维生素D。

6大0添加，不添加白砂糖、冰糖、食用盐、香精、防腐剂、人工色素。

奶酪炭烧棒

建议2岁+孩子食用

规格：70g（5袋）

烘焙非油炸工艺，口感酥脆，奶香十足。5.1倍牛奶钙， 2.8倍牛奶蛋白质，双重维生素配方：维生素D+维生素B1。

0添加香精，味精，食用盐，防腐剂，人工色素。

独立小袋包装，方便携带，附带托盘，更多保护，不易碎。

奶酪鲜虾片

建议3岁+孩子食用

规格：28g（4袋）

纯虾仁和奶酪相结合，让孩子在嘎磞脆的同时摄入足够的营养，真正的真虾真奶酪。

虾片中干酪比≥51%，更是无酱油，无白砂糖。0香精，0色素，0防腐剂。在制作上，这款奶酪虾片更是采用了烘焙工艺，非油炸非膨化。这样的数据特别让妈妈放心。

口水软棒

建议1岁+孩子食用

规格：60.2g（4.3g*14）

软糯营养小软棒，强化钙铁锌：

钙含量为牛奶的5倍；

铁含量为猪肉的5倍

锌含量为鸡蛋的6倍

还添加维生素A+维生素D。

遇水易溶，入口抿化，三段慢烘烤工艺，新生牙也咬得动。

0添加食用盐，香精，防腐剂，色素。

磨牙棒

出牙期宝宝

规格：63g（7根）

高钙高蛋白，4.4倍牛奶钙，4.3倍牛奶蛋白质，不只有钙，还有维生素D、铁、锌。

不易断不掉渣，呵护牙龈，磨牙更安全。表面一层易溶口水，细腻奶香糊糊放心吞咽。

0添加白砂糖，食用盐，香精，防腐剂，色素。

一次一根，不受潮、更卫生。

奶酪海苔拌饭料

建议2岁+孩子食用

规格：32g

有鱼有肉有奶酪，含肉量≥30%，还加入猪肝粉、虾皮、干贝，钙含量约为牛奶4.7倍，蛋白质约为牛奶6.8倍，铁约为猪肉9.4倍，营养美味拌出来。

文火慢炒，非油炸，更健康。

0添加️白砂糖，味精，食用盐，香精，防腐剂，人工色素，妈妈放心选。

新白金奶酪棒（双护&双易）

建议3岁+孩子食用

规格：90g（18g*5）

如果你家孩子是奶酪棒爱好者，直接选它就对了！

白金奶酪棒干奶酪添加量≥66%，生牛乳添加量≥11%，值得一提的是，奶酪博士家的所有奶酪棒中都添加有维生素D，促进钙吸收。

奶味有多浓看看配料表就知道了！升级版白金奶酪棒干酪添加量≥66%，在制作工艺上，还用A2β-酪蛋白牛乳代替了添加的水。因此，这款奶酪棒的营养密度超级高，像QQ的双皮奶🥛一样好吃~

升级后的白金奶酪棒营养更有针对性，分为“双护”（DHA藻油和叶黄素酯）和“双易”（益生元和益生菌）配方。怎么选呢？

孩子平时看平板比较多，或者没有额外给孩子补充DHA的话，建议选择“双护”配方。

如果孩子平时胃口不好，或者容易肠胃不适，建议选择“双易”配方。

因为添加了A2β-酪蛋白牛乳配方，所以整个奶酪的表面都很有光泽感，看起来像果冻一样。

最最最重要的是，它是目前市面上我们找到的添加糖极少的一款奶酪棒了！

并且它的奶酪棒特别光滑，没有尖角。吃完后不会划伤小朋友的舌头，孩子们可以尽情舔舐，细细回味。

品牌故事 —— Dr. Cheese 奶酪博士

奶酪博士创始人是拥有近20年跨国企业乳品经验的中国爸爸，联合荷兰、日本奶酪专家共同组建研发、供应链团队创立。

团队的成员们发现，在欧洲，孩子们从小吃的都主要是直接由牛奶制成的原制奶酪，最大程度浓缩了牛奶营养。即便是再制奶酪，也大都超过50%以上干酪含量，确保奶酪的营养价值。

然而在中国，大家接触更多的却是干酪含量添加极少的再制奶酪，有的甚至只有不到20%，从营养和安全角度来说，并不适合低龄儿童食用。

奶酪博士团队怀着父母心，渴望为中国孩子们创造真正的好奶酪：干酪含量50%以上，高钙低盐，营养美味。希望孩子们真的爱上吃奶酪，体格更高更壮！

生产商故事 —— Vergeer

Vergeer坐落于风景如画的南荷兰省雷韦克村，它是一个家族式企业，它是荷兰领先的奶酪熟成商和销售商，也是是世界上最大的奶酪供应商之一。这个“奶酪家族”的奶酪历史可以追溯到十七世纪。

Vergeer整个采购、熟成、切片、磨碎、包装以及发行的流程均达到质量卫生检验的最严格标准。并且已经获得了国际上所有必要的认证证书，如英国零售商协会认证（BRC）、国际食品安全标准认证（IFS）以及荷兰SKAL生物监控认证等。

团购详情

Dr.Cheese 奶酪博士

小圆奶酪 75g*4袋

零售价196元，团购价112元

小圆奶酪 75g*6袋

零售价294元，团购价162元

经典浓香高达

低盐高钙

小方奶酪 90g*4袋（任选四口味）

零售价196元，团购价95元

莓果味

原味

柠檬味

葡萄味

苹果味

新白金奶酪棒 90g*10袋

零售价390元，团购价89元

双护

双易

零食全系列（任选10款）

零售价290元，团购99元

奶酪块（原味）

奶酪块（蓝莓味）

鳕鱼肠

海苔脆

奶酪脆

奶贝

牛乳棒

拌饭料

小软饼

泡芙

动物饼干

小馒头

鲜虾片

炭烧棒

磨牙棒

米饼

口水软帮

儿童面包

产品信息

赠品信息

单品赠送：

密封罐

营养面条180g

大果粒奶酪棒90g

海苔脆15g

奶酪饼干23.6g

全场满赠活动：

下单满109，送湿巾一提*1

下单满129，送小博士限定环保袋*1

下单满159，送随机正装零食*1+湿巾一提*2

下单满199，送随机正装零食*2+密封罐*1+湿巾一提*2

湿巾

环保袋

检测报告

授权书

物流信息

常温品

杭州发货，圆通/中通随机，内蒙古、青海、甘肃、宁夏加收10元，新疆、西藏、港澳台地区不发货。

非常温品

就近仓库发货，顺丰/京东/中通随机， 内蒙古、甘肃加收20元，新疆、西藏、宁夏、青海、海南不发货。

售后服务

原则上商品不支持七天无理由退换货，运费需自理；但如破损、质量问题，需退换货，签收后请第一时间反馈，下单后，不支持修改收货地址，有任何问题，请联系我们，我们一定尽力帮你解决。

团购方式

团购产品：

小圆奶酪 75g*4袋

零售价196元，团购价112元

小圆奶酪 75g*6袋

零售价294元，团购价162元

小方奶酪 90g*4袋（任选四口味）

零售价196元，团购价95元

新白金奶酪棒 90g*10袋

零售价390元，团购价89元

零食全系列（任选10款）

零售价290元，团购99元

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