王大哥，一位普通的中年人，本来坐着体力活维持着一家人的生计，但是在他54岁那年却遭遇了生命中的一个重大转折点——被诊断出患有冠心病。

这个诊断结果对弈王大哥一家人无疑是一个沉重的打击，但大哥并没有选择放弃，而是决定与病魔抗争到底。

除了医生开出的药物，王大哥认为任何疾病都需要从生活习惯的配合，所以他决定先改变自己的饮食习惯。

在服用确诊冠心病的第一时间，他便开始学习健康饮食的知识，在生活中减少了高脂肪和高糖的食物，反而把喜好转向了蔬菜水果以及全谷物。

甚至在工作中还会每天为自己准备一份营养丰富的沙拉，确保身体中摄入足够的维生素和矿物质。还在生活中还学会了如何阅读食品标签，这样就能有效避免含有反式脂肪和高钠的食品。

另外，在医生的建议下，王大哥开始了规律的体育活动。他选择加入了一个当地的步行俱乐部，每天早晨和傍晚都会和邻居们一起散步。

随着身体的变化以及健身的需求，他也逐渐增加了步行的速度和距离，甚至还开始尝试慢跑。此外，他还参加了游泳课程，每周至少去游泳两次。

王大哥曾经是一个有着30年烟龄的老烟民，但这次为了健康，他下定决心戒烟。同时无酒不欢的他，甚至将自己每天的饮酒习惯改为只在特殊场合适量饮用。就这样从生活中，基本做到了戒烟戒酒。

半年后，王大哥在一次全面的体检中发现自己的血压和胆固醇水平都得到了很好的控制，心脏功能也逐渐增强。他的生活质量得到了极大的提升，甚至体检结果比诊断出冠心病之前还要好。

就这样，随着严谨的控制，王大哥不仅战胜了冠心病，医生还表示，按照这个体质，活到80岁都不成问题！

心脏的3个求救信号，千万别忽视！

冠心病患者在日常生活中可能会经历一系列不寻常的心脏不适信号，这些信号可能是心肌缺血或心绞痛的征兆。

及时识别这些信号对于患者及时寻求医疗帮助至关重要，因为它们可能是身体发出的警告。

以下是一些可能被忽视或误解的心脏不适信号：

首先是经常会出现焦虑，冠心病患者可能会在没有明显压力的情况下感到焦虑感，或许是心脏供血机能发生异常的表现。

有时候，下颌或是口腔牙齿疼痛也会是心脏出现问题的表现，所以，如果您在没有明显口腔问题的情况下经历剧烈的牙痛，就该考虑或许与心脏有关。

严重时，还会出现喉咙或颌部疼痛，这种症状与牙痛类似，喉咙或颌部的疼痛也可能是心脏问题的信号。

但是人们往往会将这个部位的疼痛认为是肌肉的疼痛。但如果这种痛感持续不消退，且伴随着其他心脏不适的症状，如胸痛或呼吸困难，则建议您及时向专业的医疗机构寻求帮助。

参考资料：

[1]黄颖.积极心理资本对冠心病患者心理障碍、健康促进行为的影响研究[D].新疆医科大学,2022.DOI:10.27433/d.cnki.gxyku.2022.000054.

[2]刘瑾文.冠心病患者恐惧疾病进展危险因素的探索性研究[D].延边大学,2021.DOI:10.27439/d.cnki.gybdu.2021.000975.

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