摘要：沈阳今天天气是以晴为主，气温下降，北风大。明天阳光在线，气温继续下降，周末气温回升。

今天是2024年2月29日，星期四，农历正月二十（ 甲辰龙年丙寅月癸亥日）。冬八九第七天。法定工作日。日出时间06时23分，日落时间17时35分。

（素材来自“沈阳微天气”）

今天（2月29日）天气是晴多云，降水量0.0mm，湿度38%。气温下降，最低气温-13度，最高气温-1度。风力大，西北风4-5级，阵风7级，转西北风3-4级。

（素材来自“沈阳气象”）

沈阳2月29日环境空气质量，指数为AQI 40-70。空气质量是优到良。首要污染物为细颗粒物（PM2.5）、可吸入颗粒物（PM10）。

森林火险气象等级是3级，较易燃烧。

沈阳2月29日生活气象指数：

——感冒指数2级，较易发。

——舒适度指数3级，不舒适。

——洗车指数1级，适宜。

——紫外线1级，戴防护帽、太阳镜，涂防晒霜。

——晨练指数2级，较适宜。

——穿衣指数1级，羽绒服。

——道路结冰风险等级3级，较高。

——急性脑血管发病等级3级，较多。

（素材来自网络）

沈阳未来几天天气预报：明天（3月1日周五）天气以晴为主。受东北冷涡系统影响，气温继续下降，最低气温在-10度以下，最高气温降到-4度。偏北风风力稍大。

双休日，随着暖气团的回归，气温明显回升。

（素材来自“沈阳气象”）

几点提示：

——天气变化无常，时刻关注天气预报。我们要根据自身情况，灵活调整着装，注意防寒保暖，尤其是抵抗力较弱的老年人，谨防流感和心脑血管疾病的发生。

——保持有规律的生活。按时休息，到点起床；一日三餐不可含糊；多喝热水，补充营养，多吃御寒食物，提高人体抗寒能力。

——做好卫生管理。最近多病原体呈波动变化，感染人数增多，建议出门要戴口罩，勤洗手，多通风，非必要不要外出，不要到人员聚集的地方，减少感染风险。

——出门注意安全。这段时间雨雪频繁，积雪融化或新降雨雪造成路面湿滑，有的道路结冰，容易摔倒，尽可能减少外出，尤其是老年人。老年人、小孩外出，要有人陪伴。开车注意防滑，拉开距离，小心慢行，保证交通安全。

——适量运动。在阳光充足，体感适宜的时候可以出去运动。冬天的时候，建议九点半到十五点这个时间段出去锻炼，不宜做剧烈运动。运动前做好活动，运动后做好放松，及时穿好衣服。

——及时关好门窗。到了寒冷冬天，尽可能不要开窗，以防冻坏了暖气管道等。这几天气温回升，午间可以少开会窗户，记得及时关上。经常查看供暖设施，发现有漏点，及时采取补救措施。

——未来一旬，气温偏低，建议大棚保温，避免作物受冻。做好棚室加固，避免结构受损。

（声明：本文根据“沈阳气象”、“沈阳微天气”等相关素材编写。素材来源已做标识，如有侵权，请及时告知，便于删除。）