“只看这一个动作便知你是否会打太极拳”这句话反映了太极拳中的一个核心概念—— 起势动作 的深刻内涵和复杂性。在太极拳中，起势不仅是练习的开始，而且是检验练习者是否理解并掌握太极拳精髓的关键。

只看这一个动作便知你是否会打太极拳

第一、阴阳转换 ：

起势动作体现了太极拳中的阴阳哲学。

手臂上举时，丹田内收，内气上升，这是从阴到阳的转换；

双臂下落时，丹田外突，内气下沉，这是从阳到阴的转换。

第二、内气与外气的协调 ：

在起势中，丹田内气与手臂外气的协调非常重要。

真正的太极拳手能够通过丹田的内收和外突控制手臂的运动，而非仅仅依靠手臂的力量。

只看这一个动作便知你是否会打太极拳

第三、身体的统一与调和 ：

起势要求全身协调一致，从脚到头，每一部分都要同步运动。

例如，手臂上举时，丹田内收，五脏六腑提起；手臂下落时，丹田外突，五脏六腑放松。

第四、行家的识别能力 ：

经验丰富的太极拳行家可以通过观察起势动作判断练习者是否真正掌握了太极拳的内功。

这种能力基于他们对动作细节的深刻理解和对身体控制的熟悉程度。

只看这一个动作便知你是否会打太极拳

综上所述，“只看这一个动作便知你是否会打太极拳”是因为起势动作包含了丰富的技术和哲学内涵，能够展示练习者对太极拳的整体理解和掌握程度。行家通过观察这一动作，能够迅速判断出练习者是否具备真正的太极拳功底。