太极拳里退步跨虎那个"跨"，是胯带着腿过，不是抬脚迈
太极拳里退步跨虎那个"跨"，是胯带着腿过，不是抬脚迈
无限爱生活的文章
搂膝拗步那个"搂"，是兜住，不是擦过去，搂的时候身子跟着转
搂膝拗步那个"搂"，是兜住，不是擦过去，搂的时候身子跟着转
进步栽捶那个"栽"，不是砸是往下顺着坐出去的，不是抡出去的
进步栽捶那个"栽"，不是砸是往下顺着坐出去的，不是抡出去的
弯弓射虎那个"射"，劲要像拉开的弓，不是直直冲出去
弯弓射虎那个"射"，劲要像拉开的弓，不是直直冲出去
你拧毛巾甩出去那一下，劲是胳膊给的——指裆捶不是这样
你拧毛巾甩出去那一下，劲是胳膊给的——指裆捶不是这样
下势练的不是蹲得低，是把重心沉下去，找到脚底那个"根"
下势练的不是蹲得低，是把重心沉下去，找到脚底那个"根"
你把人往怀里让那一下，就是抱虎归山最要紧的"抱"
你把人往怀里让那一下，就是抱虎归山最要紧的"抱"
掩手肱捶的"掩"，是护住中线，不是摆设
掩手肱捶的"掩"，是护住中线，不是摆设
你挡门不是用手顶，是"拦"——搬拦捶的根在搬和拦
你挡门不是用手顶，是"拦"——搬拦捶的根在搬和拦
你叹口气那一下，气是往下走的——白蛇吐信的"吐"，是这个理
你叹口气那一下，气是往下走的——白蛇吐信的"吐"，是这个理
如封似闭的"封"，不是缩身，是守住中线
如封似闭的"封"，不是缩身，是守住中线
斜飞势身子斜了，中轴不能歪——这个"正"最要紧
斜飞势身子斜了，中轴不能歪——这个"正"最要紧
《感恩太极》精讲·第50讲金鸡独立 单腿站定 重心归一
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转身蹬脚很多人只练了蹬，忘了转身才是命根，蹬腿是顺势带出去的
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《感恩太极》精讲·第49讲海底针 身沉针落 · 劲走地下
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劲儿到底到了哪儿？玉女穿梭的"穿"，身子先动才是真功夫
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《感恩太极》精讲·第48讲斜飞式要领 斜向开势 · 劲走斜线
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