关于跑鞋如何选择，很多人都给出了自己的看法。但是这些看法中的绝大部分，其实都不那么靠谱。

什么不懂跑鞋买阿迪，半懂跑鞋买耐克，专业跑鞋还得看谁谁谁——这些看法都是简单地以“品牌”对跑鞋进行分类，是不全面的。诚然，我们不否认很多品牌的跑鞋会带有自己品牌的特色，但是这并不能一概而论。

就如同耐克，耐克给人最大的印象就是做潮鞋的，名气最大的好跑鞋也就是一个飞马系列。但是人耐克也有专业竞速鞋，也有Vomero这样更舒适的跑鞋。其实如果你看到有人在穿这四双跑鞋，那么他应该就是真懂鞋的人了。

国际线跑鞋每出新一代之后，上一代就会迎来极大的优惠力度，这个时候是入手的最佳时期。

sensation在足弓内侧有一块硬质支撑片，这块支撑片可以给稍有外翻情况的朋友提供恰到好处的支撑。

但是我不建议大体重的朋友选择它去跑步，散步走路可以，但是跑步还是算了。

虽然sensation的缓震也同样不输一些缓震系跑鞋，但从缓震极限上来讲，它应对大体重的情况还有一些力不从心。

这里就不是单指一双鞋了，而是亚瑟士整个的Kayano系列跑鞋了。

Kayano系列的跑鞋，对于足外翻的人群是有针对性设计的。

科普一下什么是足外翻：当进行运动，脚踝与脚后跟产生倾斜，力量向内侧偏移，过度向内旋转，脚跟外部与地面的角度过大，导致体重偏移至足部内缘而非前脚掌。

这一般来说，可能是因为足弓低、扁平而导致的。引起下肢力线角度过大，对足底、胫骨、脚踝、脚趾等都会有所损伤。

这一类人群需要一双在内侧有很强支撑性能的跑鞋，而Kayano的Duomax双密度防倾斜设计，正好能够满足这一需求。加上GEL的存在，Kayano本身的缓震能力也相当不错。

说起来Kayano系列跑鞋真的很万金油，除了内翻足的情况以外，几乎所有人群它都可以兼容。

当然了，如果想要体验到最好的效果，还是要看看自己是不是最符合它针对的情况。

（预算不够的朋友，可以选择次一级的GT系列，也是同类效果）

相对于同门师兄弟的Sky和预言来说，同时期上市的Rider首先在价格就足够有亲和力了。

像rider 20，现在入手可能只需要400出头，但是Sky 2无论如何都要接近600，甚至于Sky 3都是千元左右的价格了。

朋友们请记住，机械缓震的极限永远要比材料减震高，而美津浓又是机械减震跑鞋中的专家级别存在。

所以如果你体重特别大，但又想跑步。出于对身体健康的考虑，选择美津浓是不错的。

同样，体重不够大的朋友我却不建议你们入手美津浓，因为机械减震的好处，如果体重不到一定程度，反而会成为拖累。

Spire 2现在算是国际线跑鞋系列中，现在还比较常见的“老面孔”了。不像sensation，经常缺货。

现在的Spire系列已经出到4代了，所以2代的Spire性价比一下子就上来了，甚至于200就能入手。

有的朋友会觉得老鞋还有必要说吗？错了，老鞋反而更有可能就是好鞋。能经过长年市场的考验还继续存活，这不正证明了它的优势吗？

跑鞋不像手机，更新换代那么快那么频繁。只要性能摆在那里，哪怕是十年前出产的款式又如何呢？

不能因为品牌的特色，就对它们的产品一概而论。

就如同文章开头举的耐克的例子一样，谁说买阿迪就是不懂跑鞋的人了？

阿迪也有PB这样适合日常慢跑的鞋，也有Adizero这样性能更为高端的，可以拿来配速的鞋。所以说，以品牌对跑鞋进行分类，持这样说法的人才是不懂鞋的。真懂的人，往往会从单独的角度和产品的性能，来看待一双鞋。