人从出生到生命结束的那一刻，回顾一生，其实只是一场独角戏。生命中出现的人都只不过是一个随时离开的“过客”。

尤其是女人，到了熟龄需要明白“一个人生活”的孤独，怎么样才能为自己余生做规划，独自一人时，怎么样懂得享受生活，别为了老后生活感到焦虑不安。

下面《一个人的老后》这本书，面对女人老后是否独自生活，给出了一些宝贵的经验，从一个人在哪里生活、怎么样生活、交友什么样的朋友，存钱的意义，最后卧床不起由谁照顾，怎么样才能让对方照顾的满意。

一个人老后，想要满意的生活是需要一些技巧。本书给出了一些指导和建议，让熟龄独居女人不再那么焦虑不安。

这本书是由日本知名社会学家、东京大学名誉教授——上野千鹤子著作 张静乔译，长江文艺出版社出版。

根据身边的朋友和现实中的一些案例，来阐述“一个人老后”的生活，是需要技巧和基础的。因为每个女人都有可能成为“孤独”一人，需要提前为自己规划打算。

当孤独来临时，不至于手脚慌乱，生活的依旧怡然自得，在选择独居还是跟儿女一起住，需要考虑利与弊，别让自己过得不舒服。面对疾病与死亡做好准备安排，准备好养老金和金钱，不让子女亲人为此头疼。

熟龄女人老后应该明白这几件事，虽然扎心但很实用。

第一件事，独自选好住处。当婚姻生活中变成一个人时，需要做一个明智选择，是继续婚姻还是单身过漫长的后半生。选择单身时需要考虑住处，面对在哪里生活，怎么样生活，书中提到最低条件是：“只属于自己的住所”或者“协同居住”，居住在自己原住处，还是选择曾经向往的田园生活，选择住处的利弊。

第二件事，搞好周围关系，不管是亲情，友情，还是邻里之情都需要搞好关系。

这是踏入“孤独生活”的最基本获益最大的事情，不跟子女居住，但也不应跟子女“断了”联系，隔三差五保持联络是必要的。

俗语说：“远亲不如近邻”，一个人独居需要保持好邻里关系，有事情子女无法赶到，邻里之情会弥足珍贵。

第三件事，学会打发时间的方式。人到了老年，没有工作的日子度日如年，这时需要学会打发空闲时间。有些老教授会得到一些返聘的机会，不仅在老年时光里打发了时间，发挥余热，而且为自己赚的金钱。

第四件事，手里需要有钱，不管是养老金还是劳务所得，都需要为自己攒点老年人的本钱，女人亦是如此。

钱不是万能的，但没钱是万万不能的。晚年你的物质富足决定着你会选择怎么样的养老方式，住豪华单间还是住通铺。

别指望儿女为你承担养老费用，准备好足够的金钱，过完余生才是明智选择。

第五件事，学会平和心态，收敛住脾气，别太挑剔。

晚年了，别做个精致挑剔的人，除非你有足够的实力。当你的脾气太过于固执，太挑剔会跟周围的人合不来，这样会让你的老年生活过的不够舒服，只会让自己赌气。

尤其是独居，需要护工护理时，百般的挑剔，会让你吃亏。

《一个人的老后》很值得推荐女人们闲暇时看一看，为自己的老年提前做一个打算。一个人生活完全不可怕，但，需要技巧和智慧。