经常口腔溃疡可能由多种因素引起，以下是对常见原因的清晰归纳和解释：

1. 遗传因素：

- 口腔溃疡具有遗传性。据研究，有40%以上的频发患者家中都有这样的成员。当父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病；若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。

2. 免疫力低下：

- 身体免疫力较弱的人更容易受到病原体的侵袭，从而引发口腔溃疡。这类人群通常细胞免疫功能下降，T淋巴细胞亚群失衡。

3. 饮食因素：

- 饮食不全面，尤其是挑食、偏食，导致身体缺乏微量元素和维生素，特别是维生素B和叶酸，以及锌元素的缺乏，都容易引发口腔溃疡。

4. 外伤：

- 生活中的一些不良习惯，如牙刷刷毛过硬、进食过快或食用过烫的食物，都可能造成口腔黏膜的外伤，进而引发口腔溃疡。

5. 消化系统疾病：

- 患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等，这些疾病可能通过影响免疫系统而致病。研究表明，30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病。

6. 内分泌变化：

- 一些女性患者口腔溃疡的发作与月经周期有关，这可能与体内雌激素量的下降有关。月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致。

7. 精神因素：

- 精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等精神因素也可能导致口腔溃疡的发生，这可能与植物神经功能失调有关。

8. 其他因素：

- 缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，以及营养不良，都可能降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。此外，病毒、细菌等也可能与口腔溃疡的发生有关，尽管尚未在患者血清中查出相关抗体或分离出病毒。

为了预防和减少口腔溃疡的发生，建议保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、避免不良的生活习惯、保持口腔卫生、锻炼身体提高免疫力等。如果出现口腔溃疡症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。