流感高发季，烟民要小心。法国国家癌症研究所（INCa）支持的最新研究指出，卷烟不仅严重损害支气管细胞，还会造成肺部DNA损伤、染色体畸变和癌变。相比之下，电子烟不会造成相关的支气管和肺损伤，危害远远小于卷烟。

图：论文发表于权威期刊《Toxics》

研究由法国知名高校里尔大学主导，主要探究卷烟烟雾和电子烟烟雾对人体细胞的不同影响。结果显示，仅在人体支气管细胞的生存环境中注入10口卷烟烟雾，就能让细胞活性下降45%，注入30口时，细胞活性只剩15%。相同条件下，即便注入360口（实验中的最大值）电子烟烟雾，也没有观察到细胞活性的显著下降。

不会损害支气管细胞的电子烟，又如何影响肺部健康呢？肺癌的发展过程极其复杂，涉及一系列细胞和基因的异常变化。研究人员发现，卷烟更容易引发肺部细胞癌变——在细胞癌变的各个关键节点，卷烟烟雾都带来了非常显著的不良影响，包括损害抑制肿瘤的基因、造成DNA链断裂和染色体畸变等。其中，多项不良影响在仅注入4口卷烟烟雾时就已十分明显，一些实验的细胞存活率甚至低到无法纳入分析。

而无论注入的烟雾剂量多少，电子烟都几乎没有引起这些不良影响。“总而言之，这些数据表明电子烟不会造成基因损伤。”作者在论文中写道。

为什么卷烟和电子烟的危害差异这么大？卷烟燃烧会产生7000多种化学物质，包括几百种有害物和69种致癌物。其中甲醛、乙醛和苯是众所周知的DNA损伤剂，它们造成的DNA反复受损，不止会诱发癌症，还会加速癌变。事实上，在死于肺癌的人中，80%的人都死于长期吸入这些致癌物。电子烟不含烟草燃烧过程，所以能减少卷烟95%的危害。

“我们在电子烟烟雾中检测到的有害物浓度足够低。这可能是电子烟不会诱发细胞毒性和基因毒性的原因。而烟民要想远离呼吸系统疾病，尤其是肺癌，通过戒断卷烟减少有害物吸入是唯一的办法。”作者在论文中写道。

“戒烟不容易。但烟民要做的，不是因为吸烟致癌而内疚，而是寻求帮助，尽量减少卷烟对身体造成的危害。”法国国家癌症研究所前主席David Khayat说。在给35岁-50岁人的健康建议中，他特别强调，烟民应考虑改用危害更小的电子烟，从而“有效管理风险，让身体健康得到改善”。