50岁，是人生中重要的分水岭。尤其在职场上奋斗的人士，一旦过了50岁，男士还有10年就能够光荣退休了，女士则还有5年就退休，近在眼前了。

那么，过了50岁后，我们应该如何去调整好自己，将来过更好的退休生活呢？

如果你今年已经50多岁，那么一定要学习下“鸭子定律”，或许会有所启发。

什么是著名的“鸭子定律”呢？

如果在农村生活过，我们经常可以看到水面很多鸭子在悠闲地游动，看起来非常轻松自在，晒晒太阳，很安逸。

但是，如果你潜到水面底下，你会发现，原来鸭子的鸭蹼一直都在拼命用力地划动着，没有一刻停歇。所以，所谓的“轻松”只是表面看起来，背后的努力却是看不到。

从这个定律我们可以总结出一个道理——

优雅需要底气，华丽需要实力。

有时候，我们看到一些退休人员在公园散散步、健健身，没事了晒晒太阳、下下棋，悠闲自在。其实，我们只是不知道人家在背后付出了多少的努力，才有了今天这份淡定和从容。

所以，年过五十，一定要做好这4点准备，退休后的生活才能过得顺心如意。

01、持续的存钱，为老年打好“经济基础”。

相信每个人到了中年，都会逐渐的意识到存钱的重要性，如果说没有存钱，每个月赚的钱都花光了，那么其实是没有什么安全感的。

尤其是到了退休之后，如果靠着每个月微薄的退休金，那么生活也是很容易会陷入困境之中。所以为了让自己活着，更有底气和尊严，一定要有一笔足以应付生活各种开销的存款，哪怕这笔钱不动，但是也可以以备不时之需，可以在关键时刻派上用场。

如果你是生活在二、三线城市，那么至少也要有50万的存款，拥有50万的存款，即使老了，你也可以坚持做自己喜欢的事，能过自己想要的生活，这就是存款带来的底气。

02、锻炼身体，保养好身体，戒掉不好的习惯。

退休前十年，这时候我们也还在上班，但是一定要抽出时间来锻炼，上班工作忙并不是借口，其实每天只需要抽30分钟出来锻炼一下身体，散散步，打打乒乓球都可以，持之以恒，那么也会达到很不错的效果。

退休之后，拼的不是个人的财富和社会地位了，拼的是你有没有一个好的身体。活到最后的，才能算是人生赢家。

03、多看书，多思考，修炼稳定的情绪。

除了坚持运动，我们也要偶尔让自己的心静下来，动静结合，才是最好的生活方式。

有空闲的时候，静下心来到图书馆去看看书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

学习一下古人的智慧，多思考，可以修炼自己稳定的情绪，提高自己内在涵养。面对生活中一些不如意的事情，我们也能够调整好心态，积极乐观的去面对。

而且，经常保持阅读学习的人，往往谈吐更加文雅，由内而外散发出一股儒雅的气质。

04、善待家人，维护好和谐的家庭关系。

要知道退休后我们离开了工作岗位，其实跟社会层面的接触是越来越少了，以前的同事也会渐行渐远，慢慢的没有了联系。

那么身边最重要的人，其实就是我们的家人了，所以一定要重视跟家人之间的关系，多善待自己的家人，不要动不动就对身边的家人发怒，说一些伤人的话。

很多时候为什么一些家庭关系不好，夫妻闹离婚，父子闹到决裂，就是因为说错了话导致矛盾加剧，或者长辈没有做到对子女足够的关爱，缺少陪伴。

所以临近退休这十年有时间了，一定要好好的陪伴一下家人。多孝顺一下父母，给父母买一些衣服、营养品，爱惜身边人，家永远是你最温暖的港湾。