时光匆匆，新的一年又开始了。冬天马上结束，即将迎来新一年的四季轮回。

2023年你过得怎么样，挣到钱了吗？年初定的目标都实现了吗？

无论挣(钱)与否，挣的多还是少，这一年只要身体健健康康，吃得下，睡得着，心态好，你就赢了。

有一个健康的身体比什么都重要，好的身体是实现一切的根本。

想要有一个好身体需要有好的生活习惯。

但是生活中我们很多人却是这样的：

下班回到家，吃完饭就看手机刷短视频，看肥皂剧，经常熬夜到凌晨。

和朋友一起出去吃饭，不喝醉绝不罢休。

经常不吃早餐，平时吃饭喜欢点外卖，节假日喜欢窝在家里，也不爱做运动。

长此下去，很多人才30多岁，搞得身体不是这不舒服就是那里难受。

良好的习惯真的太重要了。

关于习惯这块，我也要反思一下。

最近半年，我的状态很不好。因为怀孕，刚开始孕吐很厉害，后来身上又起湿疹，痒的成夜都睡不着觉。

睡不着了就看手机，时间一长免疫力就开始出来反抗了。眼睛经常起麦粒肿，这个眼睛刚好，过不了几天另外一个眼睛又起来了。

医生说我免疫力低造成的，另外还有点上火。叮嘱我少熬夜，多喝水，还要多出去走走。

那段时间好想念身体健康的时候，心想什么时候能睡个安稳觉就好了。

还好湿疹起了一段时间后，就自己慢慢好了。

有时候我们可以给自己的懒惰找很多不去努力的借口。但是暂时的放松即可，一定不要沉迷下去。

新的一年，为了提高自己的免疫力，我也要行动起来了。

有一个好身体还不够，还要有一个好的心态。

生活乐观积极向上，心里才能永远有阳光。

心态好，身体好，才能睡得着，吃饭香。

新年伊始，让我们都能拥有这4样东西，努力改掉之前的坏习惯。

每天早睡早起，锻炼好身体，按时吃饭，做好自己的工作，拿好自己的那份工资，享受属于自己的美好生活。