送孩子上学的路上，偶遇一对母女，妈妈一直在喋喋不休：
“上课能不能认真点，不许走神啊，这次期末考试，必须给我考好！”
“晚上回家检查你笔记啊！要是再乱糟糟的，有你好看！”
“我随时给班主任打电话啊，别以为你在学校的表现，我不知道。”
小姑娘没精打采地应承着，偶尔说一句：“妈，我知道了！”脸上毫无笑容，眼神也黯淡无光！
Coco悄悄跟我说：“好可怕!”
我不禁想起心理咨询师黄仕明教授的一句话：“一个家庭最大的心酸，就是父母向孩子索取情绪价值。”
家长的负面情绪，如果需要孩子负责，那这个家就是“阴暗窒息”的！
情绪宣泄与语言暴力在女性独白剧《许愿》中，杨紫饰演的小雨与单亲妈妈相依为命，不知道是否是因为离异的原因，妈妈把对爸爸的愤怒，对生活的无奈，对孩子期盼，都化作一句句利刃，每天在对小雨进行语言暴力。
小雨说：“我从小到大只要做错一点事情你就对我破口大骂。每次你都说骂我是为了我好，下次不会了，但是第二天依旧如此。”
这让小雨有了“回到26年前杀死我自己”的想法。
是为了孩子好，就可以动不动就破口大骂吗？当然不行！
美国前总统卡特说过：“言语若无爱与尊重，便是一种最可怕的暴力。”
家长很容易把负面情绪，化成激烈的言语，加注到孩子身上，而孩子却只能承受。
楠楠小时候，只要爸妈不高兴了，全家人就不能笑，不能看电视，必须沉寂、压抑地度过一个晚上。她如今已经是二胎宝妈，但依然记得，自己小时候躲在桌子下面，抱着腿无声哭泣的场景。
一个能意识到自己有负面情绪了，并且保持绅士风度，不用语言暴力来抒发坏情绪的家长，是孩子最大的福气。
对自己负责很多家长没有意识到，对自己负责，是一个人最基本的守则，而对自己的情绪负责也包含其中。
当我们觉得不开心、不高兴的时候，总是习惯性去找源头：谁惹我了？那就是谁的错。
尤其是孩子成绩不好，那就是他的问题，我发再大的脾气，都是理所当然的。
其实情绪管理是个人修养的重要组成部分，海伦凯勒的母亲教导她：“你不能掌控自己的情绪，就不能掌控生命的方向。”
如果一个成年人，尚未能控制好自己的情绪，什么坏情绪，都要孩子来负责，那孩子如何学会掌控情绪呢？
小新从小就乖巧懂事，学习认真，但每天都战战兢兢的，因为不知道回家后，父母会不会继续吵架。一年365天，几乎有200天爸妈都在破口大骂，这让小新特别痛苦。
她曾经想要力挽狂澜，为全家人的情绪负责，她做出乖巧的样子，努力考出好成绩，但无济于事，父母的坏情绪说来就来，毫无征兆。
终有一天，在高考前，小新离家出走，跑到了庙里，想要出家为尼。
孩子幼小的肩膀，真的扛不起这么多坏情绪，他们自己的坏情绪，还要家长来帮忙疏解呢，更何况是为父母的“开不开心”负责了？！
要想亲子关系融洽，要想孩子健康快乐，家长先要做到对自己的情绪负责。
学会分割当然说起来容易，做起来难。平时生活中，如何保证不让孩子对家长的情绪负责呢？
我们要学会分割，把事情和坏情绪分开，我不开心了，因为哪件事不开心的？
先做自己喜欢的事情，让自己情绪稳定下来，然后在针对事情，把事情解决。
英国诗人约翰·米尔顿说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
所以这是一门高深的课程，需要修炼，无论是家长还是孩子。
在育儿的过程中，让我们时刻谨记：对自己的情绪负责，谁也没有义务让你高兴！
当家长懂得如何排解坏情绪时，才是孩子有可能学会这个技能的第一步。
您平时会对孩子发脾气吗？您意识到这其实是在让孩子为您的情绪负责了吗？欢迎评论区一起讨论。
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