月子里没人帮忙确实是一件很困难的事。可以想象一个刚生完孩子的女人尤其是剖腹产，在人生中最关键也是最需要休养的时候，身边却没有可以帮助自己的人，内心是多么沮丧。但如果实在是找不到人帮忙的话，其实自己带也可以。正常情况下，月子里的孩子吃了睡，睡了吃，没有不舒服的话，一般不会哭闹的，也好带。需要注意以下几个方面：

孩子只要不哭闹，一定不要抱孩子；月子里的孩子主要是睡觉长身体，所以第一个月孩子长的最快，孩子不哭闹就不要抱他。有事儿没事儿就去抱孩子的话，孩子会有依赖，就得一直抱着，这样会非常累。

孩子可能会有惊跳反应，可以买一个防惊跳睡袋。孩子在子宫里的空间比较有限，所以是四肢蜷缩的状态，狭小的空间给了他安全感，生出来之后会有惊跳反应，感觉跟收到惊吓一样，买一条防惊跳睡袋很有必要。

孩子肚脐要每天正确的消毒；一般新生儿的脐带需要半个月左右才会脱落，一般出院的时候医生都会教怎么正确的消毒，消毒不好可能会出现掉落晚甚至是感染的情况，就比较麻烦了。消毒每天至少一次，孩子的肚脐也一定不能碰到水。

喂完奶之后一定要拍嗝，尽量不要让孩子平躺；新生儿因为消化系统还没有发育好，所以每次喂完奶之后一定要拍嗝出来，拍的方法是空心手掌，从上往下拍，拍出嗝再放下，不然孩子可能会出现吐奶现象。孩子睡觉时头可以稍微倾斜一下，这样可以防着孩子吐奶呛着，不要担心会影响孩子头型，已经辟谣了，孩子头型是天生的，不是枕头枕出来的。

一定不要给孩子穿太厚，孩子手脚凉正常；“要想小儿安，三分饥与寒”。孩子刚出生，自我温度调节功能还没发育好，所以手脚一直是冰冷的状态，其实不是真正的冷，看孩子是否冷，要摸孩子的胸口，只要胸口温热，孩子就不冷，不能穿太厚了，太厚反而更容易着凉，而且还容易长湿疹。

产妇还是以休息为主，尽量不要干体力活；自己一个人可以教外卖，或者让老公提前把一日三餐做好，千万不要一个人做饭、洗衣服，尽量不要长久站立，容易子宫脱垂，也尽量不要触碰凉水。

总的来说，宝妈在照顾宝宝的同时，也要照顾好自己，尽量不要久坐，不要坐硬的凳子 ，注意保暖，尽量不要碰冷水，孩子尽量少抱，因为月子里的孩子很容易养成被人抱的习惯 ，本来就没人帮忙 养成这种习惯就麻烦，所以要少抱，月子里的宝宝睡眠比较多 ，吃饱了尽量让他独立睡觉，可以轻拍宝宝的身体， 或者是放一些催眠的音乐给她听。这些都是一些不错的方法。