祛湿在脾，补阳在肾，养血在肝！大家好，我是贾医生。今天我来教你1招，化脾湿，补肾阳，养肝血。

湿气重的人要先健脾。为什么这么说呢？中医认为啊，脾为生湿之源，因为脾主运化，可以把我们体内多余的水湿运化掉。一旦脾气虚弱，运化失常，就会导致水湿停聚在体内，时间一长还会化生痰湿。所以要想祛湿气，就必须先健脾，让脾的运化功能恢复正常。可以参考一个参苓白术丸。

阳气虚的人要先补肾。因为我们说肾主一身阴阳，所以肾阳可以说是阳气之根，一旦肾阳不足，人就容易变得畏寒怕冷，四肢冰凉，精神萎靡，小便不利，夜尿频繁等等，抵抗力也会随之下降，变得动不动就爱生病。男性还会伴有宗筋不振，萎软无力的情况。那这个时候就需要补肾助阳了，可以参考一个金匮肾气丸。

血虚的人的要先养肝。肝主藏血，体内的血液在经过循环之后，最后都会回归到肝脏当中去，所以血虚的人，肝脏会先出现问题。肝血不足，就不能濡养双目，人的视力就会下降，眼睛变得干涩，看不清楚东西，肝血不能濡养肌肤，皮肤就会变得非常粗糙，头发也会变得干枯毛躁，没有光泽，还动不动就头晕，口唇淡白，面色萎黄等等，这个时候就要养肝血了，可以参考一个阿珍养血口服液。

好了，今天的内容就分享到这里了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！