据报道，

《恋恋笔记本》女演员

吉娜·罗兰兹（Gena Rowlands）

14日在加州家中离世，

享年94岁。

她是《恋恋笔记本》的那个老太太，也因在《女煞葛洛莉》《醉酒的女人》《面孔》《首演之夜》《天下父母心》等影片中的表演知名。

吉娜·罗兰兹的死因尚未公布，根据导演尼克·卡萨维茨在今年6月的披露，吉娜·罗兰兹患上了阿尔茨海默病，就和《恋恋笔记本》中的女主角一样，陷入了“完全痴呆”的状态，她与病魔已经抗争了有五年之久。

《2020中国阿尔茨海默病患者诊疗现状调研报告》指出，在中国，每 100 个 60 岁以上的老人中就有 5 个阿尔茨海默病患者。到 2050 年，患病人数可能会上升到 3000 万。

冷冰冰的数字背后，可能就是 3000 万个痛苦的家庭。

那我们该如何尽早发现这一疾病呢？首先，我们要知道，阿尔茨海默病导致的快速认知衰退，和正常的“衰老”带来的记性变差，有很大区别。

脑部扫描发现，阿尔茨海默病的患者，大脑皮层和海马体会呈现极度收缩，像一颗完全脱水的干瘪核桃。

这样的脑部病变，会让阿尔茨海默病患者的功能退化得比正常衰老更严重，不只是想不起来了，更是对事物的认知消失了。

比如一般想不起来日期，只要查看日历就能想起，但阿尔茨海默病人想不起来日期，可能会根本不知道还能用什么方法解决。

再比如，正常衰老的老人虽然健忘，但不至于找不到回家的路，但阿尔茨海默病患者可能在原本熟悉的环境中也会走失，并且不知道如何求助。

另外，阿尔茨海默病人还可能出现性格大变，情绪容易剧烈波动。

你可以通过一个简单的量表来判断自身，或者观察身边的人，如果下面问题中，出现 2 个或更多的“是”，就应该考虑去神经内科、老年科或者专门的认知障碍门诊就诊。

不过，通过上面的量表发现问题，很有可能症状已经发展到了中期。但近来研究人员发现，早在发病前十几年，阿尔茨海默可能已经有了征兆。

什么样的人容易得这个病？

如何预防阿尔茨海默病？

在中国，目前有将近 1000 万的阿尔茨海默病患者。据著名医学杂志《柳叶刀》预测，三十年后，全世界阿尔茨海默病患者将会是现在的三倍之多。运动少、高血压和低学历是我国老年痴呆的三大原因。AD患者中，有82.2%身体活动不足、79.3%学历低、33.8%高血压。还有研究显示，55%的AD可归因于中年肥胖、缺乏运动、吸烟、低学历、糖尿病、高血压和抑郁症等七个危险因素。

由于目前没有治愈AD的药物，所以预防就变得尤为重要。预防AD要做到以下几点：

戒烟戒酒

吸烟不仅影响吸烟者的健康与生命，还会影响他人健康；酒精会损害中枢神经系统、肝脏、脑血管等等。戒烟戒酒有助于预防AD。

加强体育锻炼

体育锻炼能增强体质、提高免疫力，可帮助人体远离AD。

控制高血压。高血压会引起心脏、脑血管和肾脏病变，还是患AD的高危因素。因此，预防AD应该控制好高血压。

提高教育程度

学习能增加大脑神经细胞间的信号传导，受教育程度越高，患AD的风险就越低。

保持乐观心态

有研究显示抑郁症导致痴呆的危险性很高，所以一定要保持乐观的心态，远离抑郁情绪就是远离AD。