对于如何提高自身跑步的速度，相信很多人的想法是一样的，无非就是勤加练习，日积月累之下，成绩也会慢慢提高，在此期间不仅需要格外努力，同时还需要一定的时间积累！但是北京一女生却用短短的的一周时间实现了成绩的迅猛提升！

北京大学大二女生分享了自己的长跑经历，她表示自己之前800米的成绩是四分多钟，利用短短一周的时间便缩短到了3分29秒。她回忆称五一假期期间，学校老师要求探究生活中的生化知识，于是她便上网查询相关的知网论文资料。此时有个想法突然冒了出来，由于正值800米测试，自己的成绩一直无法突破，她想可不可以利用生化相关的知识来提高跑步的速度呢？

于是她便尝试着查找相关的论文，结果没多久便找到了。根据论文中的表述，800米长跑主要靠无氧供能，而非有氧供能，其中无氧供能大部分又是无氧最高乳酸能和无氧乳酸耐受力，那么也就是说如果一次性跑完，就会感觉呼吸困难，因此她试着在跑400-800米的时候，间歇10分钟，并且穿插高抬腿、原地碎步跑等动作，成功提高了成绩！

对此，很多网友纷纷表示太厉害了，能够凭借自学，将一门功课在较短时间内取得较大的突破，属实不容易！果然学霸在什么领域都是学霸！

从女生的经历中我们可以看出，在学习的过程中如果发现学习增长出现困难，那么不妨停下脚步看一看是不是自己努力的方向出现了问题，俗话说”磨刀不误砍柴工“，只有摆正了努力的方向，才能实现事半功倍的效果！正如该女生一样，通过文献资料寻找到了正确的跑步方法，在一周时间内便完成了大的超越！不仅成绩得到较大的提升，同时也实现了高效率的努力！

因此，我们无论是在学习上，还是在工作上，有时间可以多审视一下自己当前的工作，是不是有更好更快的方法实现，不要将所有的思维仅仅停留在该领域，试着将思维跳出来，看看能不能用其他领域做到联动也许会收获意想不到的效果！

任何事情都是讲究学习方法，只有好的正确的学习方法才能让我们快速进步，并且节省更多的时间，而一味的苦练，虽然一定程度上也能进步，但是毕竟有限，可能需要付出很多的时间！