原创：收音机评论译介

这篇文章不单纯谈收音机，也顺便聊聊我对日常运动的一些不成熟的碎碎念，算是把久久徘徊在我脑子里的一些零星思考整理出来，对自己有个交代，同时分享出来与大家一并交流。

我们儿时都学过“铁杵磨成针”、“达芬奇画鸡蛋”、“王冕学画”的故事，它们传递出的一个共同信息就是持之以恒或坚持的重要性。要想在某个领域小有所成，取得成功，日复一日的坚持无比重要。作为逆向鞭策的反例，想必大家对乐羊子在求学过程中想半途而废却被妻子剪断织布教诲提点的寓言故事也是耳熟能详，它也告诫我们：做事要久久为功，契而不舍。

近些年，我读了《一万小时天才理论 》、《刻意练习》等书籍，也铭记一位长者的谆谆教导——简单的动作重复练，复杂的动作认真练。这些都是以不同的载体或形式强调坚持的重要性，要想有一个能够帮助自己安身立命的傍身长技，要想成为一个方向的行家里手，最忌讳的就是三分钟热血或一曝十寒。

这些大道理，稚子幼童都能够脱口而出，但真要融贯到一个人的生命体悟中，转化为自发自觉的行动，还得需要生活中一些“知行合一”的实践，而运动和玩收音机的某些经历就促成我对坚持的学思践悟。

因为我自幼身体孱弱，后来家中亲人因病突生了一系列重大变故，导致我对健康特别是有益于和确保健康的运动特别上心。多年来，我主要参加的运动有三个：游泳、跑步和跳绳。先不说它们三者对维护健康的贡献度，反正一路走过来，我感觉越简单的运动越容易坚持；那些事前需要繁多准备工作的运动，很容易让人坚持不下去。

我经常去的游泳馆离家不远，步行也就10分钟的距离，相比那些去游泳要驱车10分钟或半个小时的朋友，我幸福多了。但在经历了与游泳的“蜜月期”后，再动身去游泳时总有一些心理抵触，感觉较为繁琐。

例如，事先要把泳裤、泳帽和泳镜准备好，泳镜要定期喷防起雾的保护液；洗发水、沐浴露、搓澡巾、毛巾、拖鞋更是必不可少。把它们都塞到包里也是满满当当、鼓鼓囊囊，然后背着直奔游泳馆。而后，更衣，做热身运动，下水游泳，上岸洗浴，更衣，再原路返回。到家后，要把泳裤、泳帽、搓澡巾、毛巾再洗一洗，挂起来；其他物品也要整备好，以备下次再用。

尽管在游泳中获得了一些乐趣，但一套流程下来也让我感觉有点儿心累，坚持的心劲儿和动力就降低了一些，每次动身去游泳就要做一些心理建设与动员。

再看跑步。大家都说跑步比其他健身运动简单很多，不需要购置大量健身器材，不用挖空心思去盘算把健身器材放在家中的哪个角落，只需要一双合适的跑鞋，跑就完了，坚持下来很容易。

然而，事实并不是这样。跑前准备的东西也不少，戴好测心率和距离的智能手表，如果没有，则开启悦跑圈、咕咚运动、Keep等手机上的跑步APP；为了消磨跑步时的无聊，准备好骨传导耳机或其他诸如苹果AirPods的真无线蓝牙耳机；手机肯定是要带的，为此还要带上跑步腰包；假如是超长距离的跑步，能量棒、水壶和盐丸也要装在腰包里；跑步时额头的汗水淌进眼睛里会有刺痛感，所以要套上一个运动发带或止汗带。

更重要的是，提前规划好跑步路线，既要尽可能地远离穿梭往来的车辆，避免自己变成“两足吸尘器”，又要确保十字路口要少一些，不要总被红绿灯打乱跑步的节奏，还要满足自己对于距离的要求，要清楚在哪个地方往返是3公里，哪个地方折返是5公里或10公里等。

跑步过程中，时不时地看看跑步手表上的心率值，是过高了还是太低了，步幅和步频怎么样，每分钟的配速又是多少。一边听着耳机里的节目，一边留神路上的车辆和行人，毕竟你不撞人，别人撞你的概率也是存在的。

跑完之后，洗洗被汗水浸湿的衣物，擦拭电子设备上的汗渍，该充电的充电，该备份数据的备份。自己再洗个澡，才算大功告成。

回过头来看，整个流程不比游泳简约多少，一项项的准备工作都会幻化成坚持路上的拦路虎。

我私以为，与游泳、跑步相比，跳绳要简单一些，也更容易坚持。它对场地的要求不像游泳和跑步那样高，只需要一小块平地即可，恰好我家楼下的小运动场就是塑胶的，跳绳再合适不过了；不需要跑步手表等高端智能装备，只需要一根普普通通的竹节绳；对鞋的要求也不像跑步那么高，只要有一定缓冲作用的运动鞋就行；需要掌握的技术要领也不像跑步那么多，因为是双脚同时跳跃，均衡分散了身体的重量，对关节的冲击和肌肉的拉伸也不那么大，不容易出现运动伤病。

可以说，这个简单易行的运动坚持下来的难度比游泳和跑步低多了，我的实践经历也证实了这一点儿，在过去的几年中，我进行跳绳的频率要远远高于游泳和跑步。

于是，我总结了一条经验：准备工作越是繁琐的运动，越容易让人半途而废；准备工作越是简单的运动，越容易让人坚持下来。

看过我拍摄的《真后悔入收音机这个大坑》原创视频的朋友都知道，原本我们就想买一台收音机，听个新闻或音乐，获取信息，顺便解个闷。没成想一下子掉坑里了，电池、充电器、各种天线、保护套、拆装工具等物件一股脑地蜂拥而止，反而把简单的东西给复杂化了，自寻了很多烦恼。起初那听收音机的简单快乐似乎与我们渐行渐远了。

LA400天线与德生PL990

我在把玩收音机外接天线时，这种感触特别强烈。经常看我视频的朋友都知道，去年我入手了著名的日本原产AOR LA400有源小环天线。在短暂体验了初入手时的快乐以后，它相对繁琐的操作流程和相关准备工作让我最终决定转手他人。

每次使用这个天线，首先要接好外挂电池盒，因为使用它的原装电源适配器的话，会影响它的便携性，不方便拿来拿去寻找最佳收听地点；这个天线需要15V的供电电压，我要确保电池盒的电压在15V上下，不能太高，否则会烧掉内部元器件；也不能太低，否则会影响各个波段的谐振点位置，达不到标称的应用频率范围。

在使用过程中，要针对每个频率进行微调，寻找谐振点；如果想偷懒，只针对某个米波段中点位置的频率进行一下谐振点微调，也能兼顾整个米波段的信号接收，只不过效果要略弱于针对每个频率的微调。另外，要时不时地转动小环朝向，找准信号传来的方向，确保接收效果最佳。

或许是人到中年偏爱简约简单的心理使然，面对LA400天线的一通操作，我感觉LNR专业版、K-180WLA等免调谐的有源宽频天线更适合自己，更省心、更简单。

LNR专业版天线

铜四环天线

后来，我发现这些有源宽频天线也需要用外接电池盒和各种转接线，也需要频繁充电，不用时还要切断电源，以免浪费电池电量。相比下来，无源的铜四环似乎更香，它不用电池，无需充电，挂好之后，即插即用，不用担心忘记关闭电源而跑电，省心了不少。

近来，我又有了一种更简单，也更疯狂的想法。毕竟铜四环的环体直径和自身重量都很大，架设起来有一些限制，挂在书房的窗户上也有些碍眼。反而，那根挂在窗帘一角的德生收音机附赠的简易长线天线更加简约、简单，平时隐匿在角落里，不显山不露水，用时随手就扯出来。除了在提升信号强度的同时也不可避免地提高了背景噪音，但应付大多数的收听活动是完全没问题的。

一举两得的天线插头

而且，除了标准的3.5毫米插头之外，我还给它增加了一个鱼嘴夹。现在，它既能用于配有3.5毫米外接天线插口的收音机，还能用于像德生R909、PL380、山进ATS-405、汉荣达HRD-701等没有外接天线插口的收音机，可以说是一举两得。有时，我上下打量着这根天线，也会情不自禁地乐起来，内心也有一种心满意足的感觉。

我不知道自己将来会不会舍弃所有外接天线，只用拉杆天线？我也不知道这算不算返璞归真？反正我体会到了简单易行中的乐趣，也真正感受到越是简单的东西越容易坚持。

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