人到中年,记得养肝!肝越好,筋骨越强,耳聪目明,睡觉也更香

齐鲁养护坛 2024-10-16 20:22:50

人到中年,记得养肝!肝越好,筋骨越强,耳聪目明,睡觉也更香

肝藏血,主管一身之气,而气血就是生命的根本!肝好、气血通畅、筋骨强健,双目明亮,耳朵灵敏,安睡好眠。可见肝有这么多的作用,而要肝好,我们需要分三步走:

1、疏肝:

表现:现在的人很难说有一个完全不生气的人,情绪上一波动,生气也好,抑郁也好都会影响肝脏,导致肝郁气滞,容易出现嗓子有痰,消化不良,腹胀等情况。

可参考:柴胡舒肝丸。

2、清肝:

表现:肝藏血,血液在人体内循环中,可能会夹杂着淤血和痰湿,等再次经过肝脏时,可能会阻滞肝气运行,我们不止可能会出现暴躁唉声气的情况,可能还会出现口苦口干、胃口不佳,难以入睡,身上出现刺痛感等情况。

可参考:血府逐瘀丸、活血化瘀。

3、养肝:

肝阴常不足,肝阴亏损,可能会出现口干口渴,五心潮热,心胸憋闷,坐立难安,视物模糊等情况。我们今天的主要分享养肝的步骤,不建议大家盲目用药。

0 阅读:0

齐鲁养护坛

简介:感谢大家的关注