随着信息化时代的来临，大家无论工作上还是生活中都越来越来离不开电子产品，随之而来，干眼症的发病率也越来越高。此外，睑板腺功能障碍、爱美人士的不良眼部化妆习惯、熬夜、空调房长时间久待、人们工作生活压力导致的精神紧张等因素，会诱发、加重干眼症的发生、发展，甚至造成视力下降，甚至出现心理亚健康问题。

那么平日我们该怎样去识别自己是否患有干眼症？干眼的症状通常表现出以下几种症状：眼睛刺痛或灼热感、眼睛充血、畏光、异物感、容易受刺激流泪或迎风流泪，眼睛里有细长或黏液丝状分泌物，眼皮沉重，戴隐形眼镜感觉干涩不适，对阅读、电脑工作或任何需要持续注意的耐受性降低，眼睛容易疲劳，看一会就觉得眼睛刺痛或干涩需要闭目养神等。

干眼症应该如何治疗？很多人觉得干眼就是让眼睛休息一下，去药店随便买些眼药水点点就好了，其实没那么简单。总的来说，干眼症的治疗包括病因治疗、非药物治疗和药物治疗三大方面。

病因治疗：干眼症有可能是一些疾病的症状，因此需要治疗原发病才能治好干眼症。非药物治疗是指物理治疗，例如有睑板腺功能障碍者需进行物理治疗才能改善其功能，包括传统物理治疗—睑板腺清洁、热敷、按摩，此外还有新型物理治疗方法，例如睑板腺强脉冲光治疗等。

药物治疗：包括人工泪液，局部消炎药治疗等。其中人工泪液是一线治疗，可提高眼表湿度和具有润滑作用，消除眼部不适，改善眼干燥症的症状，是目前治疗干眼最重要的方法。人工泪液种类较多，每一种人工泪液都有其特点，要根据干眼的类型来进行相应选择。除此之外，健康的饮食，养成良好的用眼及生活作息习惯，避免长时间使用电子产品、避免熬夜、不良眼部化妆等诱因，都有助于改善、缓解干眼症及睑板腺功能障碍的症状。

在日常生活中，大家对干眼症常常存在很多错误的认识和做法，误区一：干眼症不是病，看不看医生都不重要，过一段时间就会好。实际上如果干眼任其发展，角膜会因为缺乏营养和清洁作用，引起眼表微环境破坏失衡，从而导致眼表炎症发生，甚至引起视力下降。而有些干眼症是全身性疾病的表现，如果不及时就诊，可能会导致严重后果发生。

防治要点：认识到干眼症是一种慢性病，就像高血压、糖尿病一样需要引起重视，不治疗会引起严重后果。干眼需要长期治疗，严重的需要终生治疗，并且需要医生和患者的共同努力作用，才会起到有效的正向作用。误区二：滥用眼药水，去药店听店员推荐哪个买哪个，买回来之后要么一天用很多次，要么一忙起来就完全忘记用。

防治要点：最好是去眼科检查，让医生选择适合的眼药水，并且遵医嘱用药，疗效才好。误区三：干眼就是眼泪水少，滴眼药水就足够了。干眼的原因很多，一个人可能合并多种导致干眼的原因，比如常见的睑板腺功能障碍就是多数干眼患者合并的眼表问题之一，这就不能单纯用眼药水来解决，需要结合用睑板腺治疗仪治疗效果才好。防治要点：采取综合的治疗方法，包括生活方式调整，用眼习惯的改善，放下手机多运动等，除了眼药水，在医生指导下尝试多种治疗方式，才能取得更好的疗效。

总而言之，干眼症的发生、发展主要与大家平日不良用眼习惯、熬夜、精神紧张焦虑以及工作生活环境等多因素共同参与其中，我们平时除了关注及避免这些诱因外，需要及时就医，在医生指导下遵医嘱用药。

1. 《中国睑板腺功能砸专家共识：诊断和治疗（2023年）》

2. 《中国干眼专家共识：定义和分类（2020年）》

3. 《中国干眼专家共识：治疗（2020年）》

图片来源：千库网

作者简介

汪春晖，航空总医院眼科主治医师，中国医药教育协会科普委员会委员，硕士毕业于华西医院眼科，从事临床工作10年。曾在首都医科大学附属友谊医院眼科进行3年规范化培训。对青少年儿童近视防控、白内障、角膜病、青光眼、眼底病包括黄斑疾病、视网膜血管疾病、糖尿病视网膜病变、视神经病变等疾病的诊断与治疗，对白内障超声乳化抽吸+人工晶体植入术以及利用眼前节激光进行虹膜YAG激光打孔术、后发性白内障后囊切开术、利用激光治疗眼底疾病具有丰富的临床经验。发表多篇学术文章及参编论著1本。