黄帝内经关于阴阳的秘密,一句话讲完,自然规律是“阴生阳长,阳杀阴藏”,而提倡的养生方式是“春夏养阳,秋冬养阴”。具体怎么做,很多人却搞错了,连一些中医专家都在电视节目乱说。
例如夏天养阳就是夏天天气炎热要吃一些清热祛暑的食材来养阳气,苦瓜绿豆之类。
这些话,真是贻笑大方。
稍微读一点黄帝内经,我们就知道,道理不是这样的。中医不能乱讲,第二篇四气调神大论篇总结非常清楚。违背养生法则,结果会怎么样?
“逆春气,则少阳不生,肝气内变。逆夏气,则太阳不长,心气内洞。逆秋气,则太阴不收,肺气焦满。逆冬气,则少阴不藏,肾气独沉。”
这一段讲,春夏秋冬四个季节养生的大法,如果违背了规则会带来怎样的结果。
四季对应四脏。春天对应肝,夏天对应心,秋天对应肺,冬天对应肾。
而在每个节气交换之间对应脾。
春天如果阳气不能生长,肝气就会跟着出毛病,人体肝系统发生问题。同理,夏天对应心脏。
这个季节刚好是夏天,如果夏天阳气不长,心气内洞,心脏好像被挖了一个洞一样,空掉了,虚了。
结果就是阳气不足,还会发生虚寒的病症,例如反复拉肚子,脾胃虚寒等。
按一些专家的养生法则,夏天要吃清热的来养生,无非雪上加霜。
传统中医在夏天都是要扶阳的,现代流行的天灸,三伏天艾灸就是要让让其充分生长。
阳气一足,寒气自然被驱散,一些虚寒性的慢性病就得以缓解。
慢性鼻炎咳嗽,反复拉肚子,宫寒痛经等。
当然,喜欢钻牛角尖的人也不要走极端,过度热太过也不行。因为内经还有话说,壮火散气。
夏天炎热,本来就是壮火,本来就容易伤津耗气,对于热性体质的人来说就不要再套用扶阳的方法。
因为商业的原因,现代三伏天灸都有泛滥趋势,不管三七二十一,鼓动人们都来贴,鼓吹这是中医的保健方法。
方法是不错,但不能滥用,辨证才是中医的核心。
什么人都来贴,自然会引起很多不良的反应,根本就不对嘛。
如果是阳热过多的,或者阴虚阳盛的人,你在用这种扶阳的方法,那不是火上浇油嘛。
大家在用中医的方法预防保健的同时,最好学一点中医的基础常识。不要盲目跟风,乱用。当然,巨大的商业驱动下,中医很多好方法都会被滥用。
很悲哀,普通大众需要健康的方法,也需要正宗的中医知识,可是,目前大家都是利用中医在套现。利用中医做背书,各种五花八门的割韭菜,能割一茬是一茬。
缺乏中医常识的老百姓盲目跟风,最容易被这些商业行为坑了,最后还要让中医来背锅。
我是中医二羊在中医路上一路死磕,有一味赤色栀子心,胸怀山中药,愿为熊胆使君子,继四圣岐黄之术。
中医是一种爱好,一种态度,也是一种生活。