在我们的五脏中，尤其格外的关注肾的健康，也总想通过任何自检的方法判断肾怎么样？尤其是男性，会格外的关注，那今天再教你一招从大便查看.

1.如果你的大便干硬，比较难排，就像羊屎一样，一疙瘩一疙瘩的，就算多喝水也一样的干，这种就要注意多是肾阴出现亏虚.

中医认为肾阴虚，也就是水少了，肠道里面的水也会少，加上体内阴虚就会生内火，熏烤肠道的水液，使得肠道失去了滋养，大便也就会干硬。除此之外也会伴随手脚心发热，腰膝酸软，睡觉出汗，头晕，耳朵总是响，口干舌燥，小便颜色发黄等问题。

这样的情况就需要滋肾阴，可以参考左归丸。

2.如果你的大便比较稀软，不成形，就要注意可能是肾阳虚。

肾的阳气虚了之后，无力气化水湿，就会使得水湿过多从肠道排出，以至于大便稀软不成形。除此之外也会伴随肢体怕冷，尿频尿急，夜尿多，容易腰膝冷痛，精神比较萎靡，每天身体都没有劲等问题。

这样的情况就需要温补肾阳，可以参考真武汤，从而补阳利水。

3.如果你发现大便有未消化的食物，并且每天早上定点五六点的时候起床上厕所，就要注意多是脾肾阳虚。

因为在中医看来，阳主动是一种能量，当脾肾阳虚的时候，动力就会不足也无法运化，使得食物并没有完全消化就被排出，而且这类人总是食欲不振，胃里也有冷痛感，腹胀腹痛，也没有精神。

这样的情况需要温补脾肾，可以参考桂附理中丸。

4.如果你的大便前面干后面稀，就要注意多是阴阳两虚。

因为阴虚会导致肠道津液不足，阳虚无力气化成水湿，阴阳两虚导致大便前干后稀，而且还会伴随怕冷又怕热，腰膝酸软，尿频尿急，少气无力，睡觉失眠做梦多等问题，这样的情况需要阴阳双补，可以参考地黄饮子。

以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！