滋养孩子内驱力,本质就是用“好感觉”!但有前提和关键

内驱力谈家教 2024-06-20 05:16:54

7-16岁孩子拖拉不自律,内收不自信,想做不执行,应付学习没动力……若要“根治”,(点击)!

我是一名内驱力教练,主创“五感内驱力”法,最大特点是“落地”,消除“知道但做不到”通病,使孩子自律自信有动力。众多家长见证有效!()

内驱力背后是心理营养,且本质就是好感觉!那落实到日常生活沟通,到底怎么才能给孩子好感觉呢?

这里要讲一个大前提,和一个关键点。

01

“我愿意”的背后是好感觉

人是一种应激性动物,任何外界的刺激,都会让人产生相应的反应(不论大小或多少,都会有反应)。

只不过看你能不能意识到。有的你能明显感受到,显化成了情绪和行为,而有的只是纯粹的内心活动,你一般意识不到。

那一个外界刺激,到底有没有满足你的情感需求,是否成为了你的心理营养呢?

最直接的判断依据就是:感觉。

给你带来好心情的,就是好感觉,它会形成“动力”,使得你愿意去接近或执行;给你带来坏心情的,是不好感觉,它会造成阻力,使得你不愿意去靠近或执行。

所谓“千金难买我乐意”,乐意的背后就是好感觉。也意味着:内驱力,来自于好感觉。

到底什么是好感觉?

别用专业心理术语做解释,就顾名思义地去理解——让你好受,让你感到开心,有正向感觉的,就是好感觉。

前文说的安全感、归属感、成就感、价值感都是好感觉,也是内驱力构成的根基。

与之相反,恐惧、威胁、不被理解、不被信任、挫败感、被否定等都是不好的感觉,会破坏和削减一个人的内动力。

02

给孩子好感觉的大前提

到底怎么给孩子好感觉?

回答这个问题之前,一定要先明白一个前提。

你一定会发现,很多的父母非常爱跟孩子讲道理,讲自己认为对的东西,讲自己好的人生经验,并坚信这是“为孩子好”!

但这比并不一定是好事。

第一,且不论我们讲的东西到底是对还是错,那些人生经验价值又有多大,关键在于,“说教”的本身就是“站在自己的角度”去控制他人,而很少顾及对方的立场。

第二,讲道理,必然会出现对与错、是与非。从心而论,有谁总喜欢承认自己是错的?又有谁愿意总承认自己不好?其实不管是孩子还是父母,都不喜欢!因此,讲道理很容易生争论和矛盾。

那要怎么办?

很简单,要多表达感受。讲感受没有对错,不损害自尊心,同时又很容易让两个人产生心的连接。

“多讲感受,少说道理”,就是那个非常重要的前提。

记住:关注孩子感受的好坏,而不只是在乎道理的对错(读三遍,认真看1分钟,太重要了)。

现在来回答“如何带给孩子好感觉?”

其实最直接方式就是“沟通”,准确地说是“有温度的沟通”。

第一个,真正的“沟通”

沟通,不是仅指说话的内容,而是除了语言内容之外,还包含眼神、情绪、肢体动作等,一切能被孩子看到、听到、闻到、摸到、感知到的能量和信息传递过程。

并且,语言部分其实是占了沟通里面很小的一部分(搜索“55387法则”了解更多),所以千万不要认为“说话,只要把意思说清楚就行”。哪怕你站在孩子面前一句话都不说,你也是在向孩子传递信息,也是在跟孩子沟通。

第二个,“有温度”的沟通

它是在关注对方感受的基础上,语中含温情,言后有好感(不是只讲道理或看对错)。不仅通过你的语言内容,还通过你的眼神、表情、肢体等传递给孩子这份“温度”。

良好的亲子沟通,是保持和培养孩子内动力最直接、最根本、最有效的方式。真正好的亲子沟通,带来的影响和作用威力巨大,其重要性再怎么强调都不过分!

03

关键:持续

一棵树成长所需要的阳光、空气、水、无机物,从来都不是一次性就给足,而是每天或者每一段时间,是持续的,否则一棵树不可能长大或不可能长好。

心理营养同样如此,她从来都不是一次就给到孩子,而是一点一点地给予,循序渐进地进行,持续不断地提供。

而且这种“持续”不是刻意,而是顺其自然,只要我们做好每个当下,内驱力的滋养几乎是随时、随地的。

随时——

人,时时刻刻都会感受,有的强烈,有的微弱,有的属于正向(如开心、兴奋等),有的属于负向(如生气、难受等)。

一天当中,如果孩子感受到的大部分是正向的感受和感觉,那你会发现孩子一整天的状态往往会很不错。如果每个月、每一年的多数时间,产生的都是正向感觉,那孩子成长起来,自然就是那种内驱力充沛的人。

随地——

心理营养的给予,也不需要在某个特定的地点,或某个特定的场景,而就在平常生活和日常点滴,洗衣、做饭、拖地,聊日常,聊学习等各种场合。它们都是可以产生好感觉的地方。

这就看到了,为什么说“最好的修炼道场就在红尘”,家庭、学校、工作都可以。真正能把日常生活活出滋味,活出好感觉,才是厉害的人。

总的来说,想要提升内驱力,就要给孩子传递好感觉,而传递好感觉的直接方式就是,学会并做到和有温度地沟通。

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要把内驱力真正落地,请读下面文章,针对性地帮你“教育落地”和“做到”(不只是“知道”)

【这2篇必读】

1.内驱力培养三步骤,我是"过来人":

2.“五感内驱力”落地型方案:

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原创 | 一点老师

内驱力咨询师,健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注,一起共修。

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