《甄嬛传》中有一个情节让我印象深刻。

准格尔摩格进京朝见雍正帝，设下“九连环”之局，想让雍正颜面扫地。这九连环是西域巧匠特制，环环相扣，没有缝隙，压根不能正常解开。果然，满朝文武挖空心思，尝试很久都没有办法。摩格正准备借机发难，胧月小公主却大胆一摔，玉环当即散开。

世间上很多人和事，就像这摩格精心准备的九连环。你若因此困扰，因此内耗，便是着了他们的道。最好的解决方法就是转身就走，不入局。01诋毁，不自证博主@朱朱从牛津毕业后，在网上晒了一条视频分享喜悦：“今天我以牛津年级第一的成绩，从数学建模系毕业了。”有人看她成绩优异，长得又格外漂亮，就开始带节奏说她伪造学历。朱朱二话不说亮出学历证书，又通过解决数学题证明自己是真学霸。这下没人说她学历的问题了，却又开始造谣他私生活的问题。给她扣上“学术媛”的帽子，说她想立人设当网红。到最后，她身心俱疲，只能认怂：“我真正体会到什么叫三人成虎，众口铄金。”郭德纲曾说：冤枉你的人，比你还知道你有多冤枉。就像电影《让子弹飞》，没人在意小六吃了几碗粉。他们只想看到小六孤立无援、自寻死路的样子。向别人证明自己，就像在别人的场地里进行一场篮球赛。球场不合规，也没有真正的裁判，你是输是赢，全在别人评判。你说得再正确，再合理，对方也有一万种谣言继续抹黑你。如果你把对方的话放在了心上，并努力去证明自己，其实就已经赋予了对方霸凌你的资格。久而久之，你就会在别人的眼光里失去自我，直至生活坠入万丈深渊。

02打压，不内耗作家许开祯讲过一个故事。小林是名牌大学高材生，毕业后参加选调，进入单位实习。他学历高，能力强，为人阳光开朗，很受领导青睐，直接被列入了内部人才的行列。可单位有一位大他几岁的同事却处处挑他毛病：下班早、工位乱、报告写得不好……面对无端指责，小林认为是自己不懂单位规矩。他心里虽是委屈，但还是认真聆听了训斥，并承诺改正。但无论小林做得再好，同事总能从中挑出毛病，然后当众指责。有时还会上升到人身攻击，批评小林眼高手低，不够虚心。那段时间，小林感觉自己仿佛没有工作能力，每天都活得十分压抑。后来还是别人提醒他，这位同事只是怕被小林抢了晋升机会，故意打压而已。想通之后，小林再也不把同事的贬低放在心上，很快就恢复到阳光的模样。就如当代编剧程晖所说：“不要试图让打压你的人进入你的生活，这只会让你陷入一场必败的信心游戏。”言语上的虐待，无异于灵魂上的谋杀。喜欢指责你的人，总会挑你的刺，并把你贬低得一无是处。时间一长，哪怕你能力再强，也会开始质疑自己，从而丧失自身的价值感。殊不知，他们就是要消耗你的情绪和精力。与其被其内耗，不如一开始就将他们拒之门外。

03抱怨，不共情《聊斋》里有一种精鬼，他的疾病和伤痛，能通过接触的方式转移到别人身上。而抱怨的本质，也是一场伤害转移。一个人向你抱怨的同时，他身上的“情绪垃圾”也会转移到你身上。你共情谁，就是在同意承受谁的伤害。博主@王晓莉在出版社工作时，旁边坐着一位很喜欢抱怨的同事。同事很消极，整天担忧自己的未来，抱怨领导的刻薄。因为工位相邻，王晓莉经常听她诉苦，开导她。听久了，王晓莉也变得消极起来，像个祥林嫂一样跟着大吐苦水，宣泄各种不满。其实呢，她之前是很喜欢出版社工作的，上班时干劲十足，从不发牢骚。后来有一次，部门的主任找她谈话，问她最近的状态为什么如此消极。这时，她才意识到不对劲，这段时间自己简直就是一个怨妇。作家白落梅在《相思莫相负》中说：“人的情绪，是一种传染病，当你不能感染一个人，就必定要被其所感染。”成年人最大的清醒，就是不为别人的情绪买单。那些抱怨的话，左耳进右耳出，不用放在心上。要知道，愿意做一个安静的听众，已然是仁至义尽。保持冷漠，不过分共情他人，你才能摆脱抱怨的干扰，更好地保护自己。

04纠缠，不回应尼采说：凝视深渊过久，深渊将回以凝视。与烂人烂事纠缠，你也会在无形中被其负能量所影响，甚至同化。被嘲讽一句，马上准备一百句尖酸的话回敬，结果让自己戾气加重；被磕碰一下，转头便加倍地报复回去，结果矛盾激化到不可调和。就这样，他们轻易地把你变成了自己最讨厌的模样。学会及时抽身，才能避免更大的麻烦与伤害。社会学中有一个“泡菜效应”，指的是不同种类蔬菜，泡在同一个缸里腌制，时间久了就都会浸染同样的味道。人与人之间，也是如此。一个人的命运，和他身边的人，往往有着直接的关联。也许我们曾因年少气盛，去跟他人较劲。但渐渐成熟，你也会慢慢明白：有时，不与烂人纠缠，不是为了放过他人，是为了放过自己。未经你的认可和允许，无论他人再怎么给你扎针，也扎不到你心里去。在这光怪陆离的人间，遇到一些烂人烂事，是一种无奈，也是一种常态。我们能做的，就是不回应，也不与之对抗。能无视就无视，能远离就远离。不和负能量产生一丝一缕的链接，远离烂人的同化。

05命运，不干涉曾看过这样一条视频。一个10岁小男孩为了照顾好吃懒做的父亲，整日在街上乞讨。有位爱心博主得知了他的遭遇，便打算为他提供帮助。一番考察过后，博主发现小男孩不仅撒谎、偷盗，还满口脏话。可博主不愿放弃，仍旧带他去检查身体、给他请家教，试图将他拉出泥沼。然而，日子一天天过去，博主失望地发现，小男孩的恶劣行径丝毫没有改变。他依旧充满戾气，甚至在明知自己有传染病的情况下，还朝着博主的饭菜吐口水。眼看着事情越变越糟糕，博主打算及时止损。就在这时，小男孩做了一件令所有人发指的事。他偷偷跑去警局，对警察说自己被博主拐卖，经常吃不饱饭，动辄还要挨打。博主在他的描述中，俨然已经成了十恶不赦的人贩子。警察当即展开调查，可最后却发现，博主才是那个被冤枉的人。为什么小男孩要撒这种谎呢？在警察的追问下，小男孩终于开口，说自己知道博主要走，但不想让他白走，所以要讹他一笔钱。得知真相的众人大为震惊，博主内心更是五味杂陈。视频的最后，博主坦言说：“执着于拯救他人就是一个错误，即便是上帝，也救不了所有人。”在这个世界上，不是所有人都配得上你的好意。每个人都有自己的行为方式，价值观念。把手伸得太长，哪怕是出于好心，别人也不会领你的情。久而久之，只会招来别人的恶果，反噬自身。放下助人情结，尊重他人命运，才是对自己最大的负责。▽罗翔老师曾说过：“人在最有魅力的时候，那就是不关心周围的一切人和事，也不关心别人的评价和看法。”人生如棋，天地为盘。愚者容易被拨动，就像那黑棋白子，已入局中却不自知，已被拿捏而不自明。智者不入棋局，超脱于世事纷扰之外，以超然的心态审视一切，在世俗目光里信步前行。