文|婚姻咨询师刘洁

婚姻最怕遇到的，或许就是背叛了。

只要背叛出现，往往就能摧毁一段，原本幸福的婚姻。

来找我咨询的读者中，有很多是因为遭遇了背叛，在离或者不离之间犹豫不决。最终陷入了内耗当中，整个人都痛苦不堪。

其实，离或者不离，我们是有判断标准的。

接下来，我会给到大家6个标准，帮你去做出选择。

标准一：态度

首先，咱们要看对方的态度。

他是真心认识到自己做错了，想要回归家庭。还是在你的强烈干预，或者威逼利诱之下，被强迫回归的。

两种情况之下，一定是完全不同的态度。如果对方的态度是真诚的，也有真心回归的意愿，那么你至少可以给他加一分。

其次，还要看他对你的态度。

他给你造成了那么大的伤害，愿不愿意用心来弥补你，愿不愿意去接受你那些糟糕的情绪，愿不愿意跟你一起去修复婚姻，这也是一种态度。

如果他愿意积极的去做，尽最大可能的去补偿你，那咱们可以考虑再给他加一分。

标准二：行为

除了有真诚的态度之外，他在行动上是否表现的积极，也是一个非常重要的判断标准。

比如说，他有没有主动跟外面的人切断联系，不再藕断丝连，不再打听人家的消息，不再有任何形式的主动联系行为。

即便对方找上门来，也能果断的把话说清楚，彻彻底底的结束关系。

再比如说，他能对你完全敞开，愿意把他内心深处真实的想法告诉你，跟你分享他的心态变化。

而不是被动的，你问一句他答一句，甚至极度的不情愿，要跟你对抗。

标准三：反思

一个人犯错之后，究竟值不值得你原谅？关键的一点，你要看他内心的想法。

他有没有认识到自己的错误，有没有切实看到对你和家庭带来的伤害，有没有为自己的行为感到自责和愧疚？

同时，他有没有认真去反思，自己为什么会做出伤害婚姻的事情？两个人的婚姻究竟出了哪些问题？接下来该如何去修复婚姻？如何更好的经营婚姻？

如果他能真正的去反思自己，看到问题所在，并且愿意用心去改变，这样的回归才是有用的。

【标准4】感情

你还要去看，你对他还有没有感情了？还愿不愿意相信他，依恋他？

比如说，你在外面受委屈了，你想找人倾诉，首先想到的是不是他？你希不希望他来安慰你？你希不希望他陪在你身边？

你去回想你跟他之间时，想到更多的是不是过去那些美好的回忆？

如果你对他还有很深的感情，还有很多美好的回忆，还愿意留在他身边，那么就值得再去尝试一把。

【标准5】现状

除了感情层面，我们还需要考虑现实问题。

比如说，你自己有没有工作？有没有稳定的收入？够不够独立？离婚后一个人能不能把孩子带好？能不能让自己的生活不受影响？

如果说，这些方面你都没有，或者说很犹豫，没把握。那不建议你立刻离婚，因为生存是第一位的，你需要先考虑怎么活下去。

不如先给自己增加一些底气，比如说先去找份工作，收入稳定了，再去考虑离不离的问题。

【标准6】婚姻

很多婚姻之所以有背叛的发生，是因为夫妻之间存在问题。

比如说，两个人感情不好，不是吵就是冷战。又或者，另一方很强势，不是打压就是嘲笑，让你在婚姻里活的很委屈。

又或者，两个人沟通不畅，在婚姻里感受到被冷落，情感需求无法被满足等等。

如果婚姻存在这样或者那样的问题，也不要太过着急去离婚。

因为你要明白，正是因为存在这些问题，才造成了伴侣的背叛。那如果说我们能把这些问题解决，那对方说不定就立刻回归了。

婚姻问题都解决了，两个人的关系也能得到缓和，可能也就没必要离婚了。

上面这六个标准，我们一一去做对照，给自己打个分。

如果在三分以上，那我的建议是，先别那么快去离婚。尝试去解决婚姻里的问题，一切都还有机会。

当然了，我给到大家的这些标准，咱们只是作为一个参考。

最终离婚与否，还是在于你自己的选择。

但不管怎么选，一定要保持冷静，根据自己的现实情况，去做最优的选择。

千万别一时冲动，离婚之后再去后悔，那路就更难走了。